女性处理愤怒 不可取的5个方法

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心理专家指出，虽3g无线路由器价格然生气是正常而且是健3g无线路由器怎么用康的，但女性朋友处理3g无线路由器价格愤怒情绪的方式却往往3g无线路由器报价家列出女性处理愤怒的[url=http://it.anhuinews.com/network/082963/350351186447.shtml]3g无线路由器设置[/url列出女性处理愤怒的5大错误，并提供解决方法。希望大家可以找到合理的发泄方法，保持好心情！

1、明明生气却又刻意压抑 　　解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。

　2、认为自己是对的 　　解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。

3、误会别人 　　解决方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣测’别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。

4、迁怒于别人 　　解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。

5、出现冲动行为 　　解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。

生气并非是不好的事情，而是一种正常的情绪反应，重要的是学会如何转化愤怒的情绪，不让自己因为负面的情绪而受到伤害。