怎样预防酒精中毒性精神障碍

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当今社会，很多人晚秋把饮酒当作一种乐趣或路由器密码破解软件消除烦恼的手段。适当密码破解饮酒对身体有一定的好腾达路由器密码破解时间肆意的饮酒则很可[url=http://club.pchome.net/thread_1_2000000_6991746__.html]路由器密码[/url间肆意的饮酒则很可能导致酒精中毒精神障碍，对自身健康、家庭和社会都会造成一定的影响。那么该怎样进行预防呢？

专家指出，酒精所致精神障碍是指因为饮酒使得大脑功能失协调，导致认识，情感，意志和行为活动出现不同程度的障碍，或个性方面的改变。可以是一次性相对大量饮酒后出现急性酒中毒的精神障碍，也可以是长期不断反复饮酒后出现慢性酒精中毒的精神障碍，既有生物因素又有心理和社会因素。

酒精由胃和十二指肠吸收，主要经肝代谢酶系统氧化生成乙醛，最后代谢为二氧化碳和水。饮酒后酒精能迅速进入血循环而分布全身，但酒精在各组织器官分布不均，以脑组织、脊髓和肝含量最高，均超过血浆酒精浓度的1/3以上；因此，酒精对神经系统和肝的损害也最为严重。

预防酒精中毒性精神障碍的方法：

1、要文明饮酒，不劝酒、不酗酒、不空腹饮酒、不喝闷酒。避免以酒代药导致酒瘾。

2、男士安全饮酒的限度为每天不超过20g，女士不超过10g纯白酒的饮用量。通俗地说，就是男士每天饮酒不超过2瓶啤酒或1两白酒，女士每天不超过1瓶啤酒，而且绝不可以混饮。千万不要以酒代饭，避免造成营养不良。

3、加强对心理健康的重视，保持心态平和、乐观，如有异常情绪及时疏通，并适当的求助心理医生。

烟台中医康复院中医科专家表示，酒精中毒精神障碍对身体造成的危害非常大，因此一定要重视，建议大家在饮酒过程中一定要适量，避免长期过量酗酒，以免对身体出现更大的危害。