这些生活习惯让你变漂亮

蔷薇花开满屋

这些生活习惯让你小s三女儿变漂亮
初次来到这穿越剧大集合里，和大家分享点东西谢婷婷：

这些生活习葛优经常喝水，一天至少喝[url=http://finance.eastday.com/Business/m2/20111022/u1a6164684.html]当当图书五折[/url常喝水，一天至少喝2升水
2）保证睡眠
3）保持体型，体型过胖或过瘦均会影响身体健康。
4）挺胸抬头：当你挺胸抬头时，胸膛会挺起，肺活量可增加20%到50%，空气吸入多，一个人获得的氧气多，身体就不疲倦。
5）避免与生性郁郁寡欢的人多接触，自己难免受影响。
6）保持对外界事物的新鲜感。
7）尽可能了解自己身体的症状。
8）保证每天摄入维生素。
9）适当的运动能加快血液循环。（每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。）
10）不要用过热的水洗澡。（过热的水会带走表面的油脂，使肌肤会因缺水而变老）
11）尽量减少外界带来的压力，保持一个平常心有利于身体健康。
祝大家以后HAPPY EVERYDAY !MORE BEAUTIFUL IN FUTURE !