打扫瘦身法

胃疼小宫女儿儿

适合想做运动但没2012飞鹤奶粉有足够时间的人，因为飞鹤奶粉官网可以利用进行家务的动飞鹤奶粉放心作来消耗热量。以下以飞鹤奶粉好吗算不同家务能消耗的热[url=http://bbs.nhzj.com/thread-1317810-1-1.html]飞鹤奶粉官网[/url不同家务能消耗的热量：

项目
消耗的热量(kcal) 项目
消耗的热量(kcal)
抹地打扫 35 抹窗户 18
收拾碗盘 25.5 整理床铺 18
用吸尘机打扫 15.5 折叠收拾晒干的衣服 15
用扫把打扫 24 打扫楼梯 39.5
整理旧书 28.5 收拾及整理衣柜 19.5
移动衣柜 42 地板打蜡 17

注意事项：小心做家务，因为动作不对很容易在不经不觉间，扭伤腰骨或其它关节。