【置顶】健康饮食小百科，螺旋藻可以保护我们的肠胃

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健康饮食小百科，螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，并含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质，是一种理想的纯天然生物活性健康食品。

健康饮食小百科，螺旋藻中的β-胡萝卜素对人体健康有很大的作用，防治缺铁性贫血：β-胡萝卜素可促进铁的吸收和利用，提高血红蛋白指数；促进钙的吸收和骨骼fayu：骨骼的fayu不是简单地长大和加长，而是骨细胞不断分化、合成变成新的形状。β-胡萝卜素能保持成骨细胞和破骨细胞的平衡。保证骨骼正常生长；保持视网膜细胞光敏性，增强视力，防治夜肓症；维持皮肤和眼、呼吸道、消化道、尿道和生殖系统的上皮组织的完整、健全，防御细菌、病毒的侵袭；刺激淋巴细胞增殖、保护T-细胞、B-细胞及吞噬细胞，防癌、抗癌；抗氧化、提高免疫力、抗衰老。β-胡萝卜素能阻止细胞膜和脂肪的氧化。

健康饮食小百科，螺旋藻能够防治高血脂症，防止正常细胞的老化，提高免疫力，达到防衰老的目的。

健康饮食小百科，胆固醇高的人，使用一段时间螺旋藻以后，就会慢慢降低胆固醇含量，所以说螺旋藻有降低胆固醇的作用，健康饮食小百科里解释，胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。

健康饮食小百科，螺旋藻可以调节血糖，螺旋藻含营养丰富，是碱性食品，能给人体补充营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用，可以调节血糖，对糖尿病病情的稳定有显著效果。

健康饮食小百科，经常食用螺旋藻可以提高人体免疫力，螺旋藻含营养丰富，是碱性食品，可以增强免疫系统，健康饮食小百科里写到由于螺旋藻中的藻多糖和藻蓝蛋白均能增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增强作用。

健康饮食小百科，螺旋藻可以保护我们的肠胃，大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。健康饮食小百科里提到通过对于肠内环境的良好改善，对糖尿患者也有辅助治疗的意义。螺旋藻可以提高应急能力，而且对糖尿病、高血压症、脂肪肝、肾损害均有一定的防治和保护作用。

健康饮食小百科，常食用螺旋藻可以抗肿瘤、防癌抑癌，抗突变和抗癌药物的作用机制与tuo氧核糖核酸(DNA )的修复有关，螺旋藻中藻多糖、β- 胡萝卜素、藻蓝蛋白均有此作用，因此螺旋藻在抗肿瘤、防癌方面显示出重要作用。

　　健康饮食小百科，螺旋藻可以防治高脂血症，螺旋藻中含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸占总脂肪酸的45%，两者是构成细胞膜线粒体内磷脂的重要成分，可以防止总胆固醇和甘油三脂在肝脏、血管中大量堆积，避免损害心血管的正常生理功能。

健康饮食小百科，螺旋藻可以抗氧化、抗衰老、抗疲劳，自由基是人体衰老和疾病的根源之一，超氧化物歧化酶(SOD)可以催化歧化反应清除自由基。螺旋藻可以减轻运动引起的氧自由基损伤，保护细胞膜结构，有抗运动疲劳作用。

健康饮食小百科，皮肤过敏可以食用的螺旋藻，皮肤过敏的患者们是可以食用螺旋藻的这点不用担心，而且螺旋藻的营养价值非常高，很适合大家食用的，偏食而导致营养不良的孩子们家长可以给孩子适量的食用一些螺旋藻的，螺旋藻还可以促进大家钙的吸收，营养价值很高的。

健康饮食小百科，螺旋藻可以促进婴幼儿健康成长，健康饮食小百科里说到螺旋藻含有丰富的赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，对婴幼儿、尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿极为重要。丰富的矿物质和微量元素能有效地预防营养性贫血，也是偏食儿童良好的营养补充来源，可逐渐纠正偏食的不良习惯。