健康饮食常识全知道，螺旋藻是受人青睐的健康饮食

水晶蝶乐队

　　一直觉得人只有吃的健康才能拥有健康的身体，一直在注意搜罗健康饮食常识全知道中的知识，偶然间得知螺旋藻的营养功效，才知道还有这样的健康食品。

　　

螺旋藻中种类繁多的维生素，各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。健康饮食常识全知道中介绍螺旋藻中所含的叶绿素A，有其独特的造血、净血功能。螺旋藻中的藻蓝蛋白有促进细胞生成作用，有利于骨髓细胞恢复造血机能，是健康饮食常识全知道中推荐的健康饮食。在离体状态下，能迅速刺激红细胞生成，且活性很高，其直缝吡咯可与铁形成可溶物，促进人体血红素升高。

　　

螺旋藻比其他任何食物含有更丰富、更均衡的优质蛋白质及多种维生素、矿物质、叶绿素、r-亚麻酸等不饱和脂肪酸和β-胡萝卜素等，在健康饮食常识全知道中倍受消费者信赖。它所含有的人体不能合成的8种必需氨基酸，与联合国“FAO”标准几乎一致。健康饮食常识全知道中介绍螺旋藻集十余种维生素于一身，且含量非常丰富。真是天然食品的奇迹。由于其细胞壁结构的特殊性，它容易被人体吸收消化，消化率达86%，在健康饮食常识全知道中最受消费者追捧。

　　

螺旋藻能有效提高人体免疫力，具有耐缺氧、抑制肿瘤等作用，能有效修复环境污染、食品污染等对细胞造成的损伤，在健康饮食常识全知道中最受消费者的青睐。有效增强机体的细胞代谢，恢复组织器官的生理功能，加强生命活力和抗御疾病的能力；激活免疫系统功能，提高免疫细胞的数量和活力，抑制癌细胞，具有抗癌防癌作用。此外，健康饮食常识全知道中介绍螺旋藻含有一种特殊的光合色素蛋白——藻蓝蛋白，能够提高人体抵抗辐射的能力，避免电视机、微波炉、电脑、手提电话等物品所带来的辐射伤害，可以说是一款强身健体的纯天然的“灵丹妙药”，是受人青睐的健康饮食。

　　

螺旋藻蛋白质同时含有多种重要的酶，其中最为重要的是超氧化物歧化酶，即SOD 。健康饮食常识全知道中介绍每10克新鲜螺旋藻中，含有10000至37500单位的活性SOD。SOD是自然界动植物和好氧微生物中普遍存在的一种重要的生命物质——一种活性的含金属离子的蛋白质基团。所以它是健康饮食常识全知道中最提倡的健康饮食。

　　

螺旋藻蛋白质含量高达70%，被誉为优质全蛋白，是最理想的蛋白补品。健康饮食常识全知道中介绍螺旋藻除了含有丰富的蛋白质外，它还有多种具有特殊生理功能的微营养素，含量非常丰富。包括具有抗过氧化作用的维生素 E 、类胡萝卜素、多糖和硒、锌、铜、铁等微量元素，可以增强机体免疫调节功能，防止各种传染病的侵袭，预防机体组织过早衰老，延年益寿；健康饮食常识全知道中介绍螺旋藻含有的β - 胡萝卜素在体内可转化为维生素 A ，还可以防治 夜 盲症，保护呼吸道的上皮组织健全，防治白内障等；螺旋藻中有丰富的亚油酸和亚麻酸，可以降低血脂而有效地保护心血管；藻体中的铁元素属于有机铁，对缺铁性贫血的防治效果最好。螺旋藻色素很丰富，具有防癌和治疗消化性溃疡的功效。