纯天然食品有哪些？螺旋藻预防疾病具有多种保健功效

金色的树叶

现在加工食品里各种添加剂、防腐剂的滥用让人们对食品安全问题很是担忧，所以人们更加信赖纯天然食品，那么纯天然食品有哪些呢？下面小编给大家介绍包括螺旋藻在内的几种具有美容养颜功效的纯天然食品。

1.螺旋藻

要问纯天然食品有哪些，不可错过螺旋藻。螺旋藻的多糖高达14%-16%，它们能促进血液循环，激活体内激素的产生；能促进肾上腺素与胰岛素的分泌；提高神经系统的反应速度和促进肌肉组织的增生。通过服用螺旋藻可以立即向肌肉提供糖原而产生能量，从而使人体产生经久的耐力和爆发力。

很多人想知道纯天然食品有哪些，大家不妨看下螺旋藻。螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度，动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。而且γ亚麻酸也是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖、心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。此外，含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，控制血压的上升幅度。这回你对纯天然食品有哪些心里有数了吧！

　

纯天然食品有哪些，螺旋藻不可错过。螺旋藻现实生活在年平均日照在2700小时差不多，年平均气温在18.7℃ 上下，终年无霜，ph植为9.0—9.3的碱性水中。因螺旋藻现实生活于碱性环境中，无任何细菌现实生活，所以被公以为无污染的自然保健食品。现在你知道纯天然食品有哪些了吧！

纯天然食品有哪些，螺旋藻是不错的选择。螺旋藻含脂肪4%-6%，所以属低热量食品，故十分有利于预防多种现代疾病的发生。纯天然食品有哪些？螺旋藻含有丰富的优质蛋白质，均衡的多种维生素、矿物质、不饱和脂肪酸β-胡萝卜素藻多糖等多种营养成分和生物活性物质，又特别容易被人体吸收和利用。因此，螺旋藻是最佳的天然微量营养素补充剂，食用螺旋藻可以有效地补充各种微量营养素，调节人体免疫等全部生理机能，对纠正胰岛素抵抗无疑是有益的。

2.红橙、樱桃及蓝莓

想知道纯天然食品有哪些吗？ 胶原能让我们的皮肤及肌肉具有弹性,但其生成制造会随着年龄的增长而减少.但仍可利用"深色水果"来抵抗皮肤的老化.医学博士说:"红橙、樱桃与蓝莓等水果,具丰富的抗氧化剂,它可以透过其抑制细胞氧化燃烧的作用来减缓老化,并减少疾病的发生;同时也让人体增加胶原蛋白的制造,增生健康皮肤,让人看起来更年轻,更健康."

3.贝类、葵花子与沙丁鱼

这三种食物都能提供人体活动所需的必需脂肪酸。纯天然食品有哪些？医师表示:"脂肪酸可以滋养jifu,让jifu更健康,使皮肤细胞以最佳的状态来运作.必需脂肪酸是人体细胞膜的组成成分,它管控养分与废弃物的传输,让人看起来年轻。"

4.蒲公英、芜菁与芥菜

纯天然食品有哪些？专家说:"有些食物可以帮助清理我们的肝脏免除于毒素、重金属与脂肪的危害,让身体更有效率地运作.此外,健康的肝脏可使我们的眼睛更明亮,皮肤更加紧实。"她建议我们多摄取绿色食物,如绿花椰、菠菜以及芝麻菜(又称箭花菜)等;芜菁、芥菜与西洋蒲公英也有相同的功效.此外,摄取这些略带苦味的绿色食物,还可帮助改掉嗜食甜食的习惯。