上班族如何健康减肥？上班族认可螺旋藻减肥效果

冥王之手

　　2015/2/25减肥如今已是一种热潮，无论是不是肥胖体质，很多人都会整天把减肥挂在嘴边上，很多上班族也加入了减肥行列。那么，上班族如何健康减肥呢？螺旋藻营养丰富均衡，一直是上班族首选减肥产品。

　　上班族如何健康减肥，服食螺旋藻制品可以改善这种状况，因它富含维生素和各种矿物质(包括微量元素)，是低热食品(每7片仅有11卡的热量，而1g脂肪可产生9千卡热量)，从而避免在减肥中出现营养不良的倾向。上班族如何健康减肥？临床应用证明，减肥时，服食螺旋藻制品会感到照常精力旺盛，体力充沛。螺旋藻作为减肥食品在美国、欧洲等国家已成风潮，其方法是在进食前30分钟或1小时服下数克螺旋藻片，即可抑制食欲而使食量减少，从而令身体既不缺乏营养又可减少热量的摄取而达到减肥目的。

　　脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素，倘若无法及时排除，将会对细胞造成不良影响。因此，减重期间肝脏的解毒工作量激增，肾脏的排泄负担也会相对增加。上班族如何健康减肥，螺旋藻富含丰富的叶绿素，可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物，保护肝脏细胞免受毒素的侵扰，减轻代谢废物对肾脏的影响。螺旋藻有减肥功效，并且能够排除有毒物质和重金属，有助健康。所以，要问上班族如何健康减肥，螺旋藻是最佳减肥食品。

　　除了消除脂肪外，保证新陈代谢的顺畅也是减肥期间应该注意的。螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质。上班族如何健康减肥？其中，维生素A可以保证皮肤的健康，维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除，钾能促进代谢性水分的排泄，上班族如何健康减肥？钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌，镁能维持正常的造血机能与神经系统的正常，磷有助于加强能量代谢。

　　螺旋藻又称蓝藻，因其螺旋形结构而得名，上班族如何健康减肥？螺旋藻减肥功效显著。螺旋藻优质蛋白质含量高达60~70%，较鱼肉高出3倍之多(牛肉的蛋白质含量为18%)。同时，它还含有多种维生素、8种人体无法自行制造的氨基酸、多种矿物元素和丰富的β-胡萝卜素、γ-次亚麻油酸(简称GLA)，被联合国粮食与农业组织(FAO)誉为“21世纪最理想和最完美的食品”上班族如何健康减肥？螺旋藻可以帮助你健康减肥重塑完美身材。

　　 螺旋藻营养丰富是健康减肥的最好食物。它含有丰富的维生素B1，B2，B5，B6，B11，B12，C，E等，丰富的蛋白质，是鱼类的3倍,是肉类的4倍，是鸡蛋的5倍多，而叶绿素含量是疏菜的10倍多。上班族如何健康减肥？螺旋藻营养丰富，补充减肥所带来的营养缺失，是健康减肥食品。

　　上班族如何健康减肥？肥胖人群多有消化系统的问题，不仅影响营养的吸收，而且对容颜和健康有很不利的影响。螺旋藻能调节酸碱平衡，增强胃、肠等消化器官的功能。上班族如何健康减肥，螺旋藻含有的乳酸菌和双歧杆菌可增强消化系统的吸收功能;它含有的叶绿素是普通蔬菜的10倍，有绿色血液之称，具有调节新陈代谢、排除体内毒素的作用，有助于净化血液，对溃疡病有最著疗效。

　　经过科学研究证明，螺旋藻含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、?2-胡萝卜素、?3-亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。上班族如何健康减肥？螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能是其它食物无法相比的，其丰富的蛋白质易被吸收，脂肪量极少，因而产生的热量也少，故可达到减肥的目的。而且螺旋藻富含铁，因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象。如结合健康的食谱，少食高热量、高脂肪食物，多运动，可以起到安全减肥的作用。