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【置顶】上班族如何健康减肥?螺旋藻营养价值极高

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发表于 2015-2-16 22:35:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
上班族如何健康减肥?就一直是困扰着上班族的严峻问题。减肥的方法有很多,但是在减肥的同时要保持身体健康,这才是最重要的。那么到底上班族如何健康减肥呢?今天给大家介绍一种天然绿色的减肥食品——螺旋藻。

减肥是一个漫长的过程,说漫长是相对减肥人急于求成,减肥心切的心理来说的。精力充沛,皮肤光泽,充满自信的女人,其实最美丽。女性的美一般表现在心情好,体形适,容色靓,只有这样的女人,才让人感觉百看不厌。所以说,女人要学会爱护自己。上班族如何健康减肥?螺旋藻的减肥功效非常明显。

健康的生活方式、合理的饮食结构、适当运动以及膳食调理是进行内在调养的重要途径。为了应对繁忙的现代生活,越来越多的人开始选择保健品进行内在保养。上班族如何健康减肥?螺旋藻以其全面、均衡的营养物质、强大的保健功能以及天然无污染的特性受到广大女性的青睐。

螺旋藻作为一种均衡营养的“超级生物包”,其很多保健效果早已被广泛接受。螺旋藻对于女士而言,有一定的瘦身作用,受到希望健康瘦身的女士青睐。上班族如何健康减肥?螺旋藻减肥是建立在全营养减肥这一新认识上的。螺旋藻中具有的高蛋白、低糖既能给人体提供生命活动所必需充足营养,免除其它减肥形式给人带来的饥饿、营养不良之苦,达到保持旺盛生命力情况下的减肥,完全符合国际卫生组织规定的“不厌食,不腹泻,减体重不降体力”的三项要求专家说法。上班族如何健康减肥?现在让我们来看看螺旋藻的减肥原理和使用方法吧。 

  螺旋藻减肥原理一

  上班族如何健康减肥?螺旋藻里含有一种氨基酸,叫苯基丙氨酸。该氨基酸能影响脑部控制胃口的中心,均衡食欲,可以帮助人体减少饭量。

  螺旋藻减肥原理二

 上班族如何健康减肥?,螺旋藻还是亲水性的纤维素,遇水膨胀,每次饭前吃十多片,有饱腹感,饭后促进肠胃运动,减少对油脂的吸收。

螺旋藻减肥原理三

  上班族如何健康减肥?螺旋藻减肥的另一个原因是它是一种高蛋白、低热量的全营养食品,含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质,可调节脂肪代谢。螺旋藻精中富含γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸,能增强血脂代谢功能,使血清总胆固醇浓度、动脉硬化指数显著下降,从而起到调节血脂的作用。上班族如何健康减肥?螺旋藻精含钾量为一般蔬菜的10倍,可预防高血压对肾小球的损伤,防止血压的上升。

螺旋藻有高营养、低热量、低脂肪、含铁量高等性能,因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象,又因其含有丰富的蛋白质易被子吸收,含脂肪量极少,因而产生的热量也少,故可达到减肥的目的。上班族如何健康减肥?中非常受追捧。如结合健康的食谱,少食高热量、高脂肪食物,多运动,可以起到安全减肥的作用。脂肪是吃出来的,一般认为节食能减肥,其实,合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。上班族如何健康减肥?利用降脂作用的螺旋藻,帮助你吃掉体内脂肪。

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