【精华】如何提高免疫力？螺旋藻是健康首选

甜心宝贝是

　　如何提高免疫力？多食用螺旋藻是比较好的方式。螺旋藻是绿色天然的营养食品，对增强体质有非常好的帮助。想知道如何提高免疫力？就多关注一下螺旋藻。

　　如何提高免疫力？螺旋藻是最佳选择“亚健康”状态给人类健康带来了很大的威胁，而且规模较大，人们开始思考这么一个问题：对于健康，我们该做什么，我们可以做什么?在高强度的工作压力让加强锻炼几乎成为奢望的条件下，如何为上班族找到一条切实可行的维护身体健康的方案成了众多营养健康行业领袖们共同关注的话题。如何提高免疫力？在“回归天然，回归原生”的保健理念成为全球时尚和趋势的今天，螺旋藻的发现似乎给这一难题的破解提供了可以借鉴的通道。

　　如何提高免疫力？螺旋藻被称为天然保健食品。大家都知道食用养生保健保健品好处多，医学专家建议容易处于疲劳状态的人们多学点保健养生知识，以增强自我保健意识。保持良好、积极、愉快的心理状态是增进健康、摆脱疲劳的重要方法，在工作和生活中要学会运用自己的智慧和幽默，变消极情绪为积极情绪，轻松面对生活。养成良好的生活习惯，学会饮食调节，加强体育锻炼并持之以恒，培养健康的业余爱好，增强家庭观念等，都是抵御疲劳的良方。那么，如何提高免疫力？今天，给大家推荐一种抗衰老防疲劳的好方法-螺旋藻食疗法。

　　中国的传统医学早就提出“营养当论食补”、“药补不如食补”等理论。如何提高免疫力？经过非洲、美洲居民食用了数百年的螺旋藻，于20世纪70年代又由联合国有关组织委托研究人员做了近十年的安全性观察，再次证明它对公众健康是安全的，是提高免疫力增强体质的保健品，可以长期服食。

　　如何提高免疫力？螺旋藻的蛋白质的含量很高。蛋白质是人体生命活动的重要物质基础，摄入不足，人体就会失去活力。大多数上班族长期面临营养失衡带来的健康问题，蛋白质缺乏尤为严重，而螺旋藻富含易被人体吸收的优质植物性蛋白质，尤其是8种人体必需的、自身无法合成的氨基酸的含量与联合国粮农组织(FAO)设计的理想标准几乎一致，能够促进体蛋白质的形成，是增强生命活力最理想的食物。

　　如何提高免疫力？螺旋藻中含有丰富而均衡的营养成分，是迄今所发现的营养最全面最均衡的天然生物食品，其重要性已在国际上获得共识。1克螺旋藻的营养价值等于1000克各种蔬菜水果的营养总和，而且其消化吸收率高达60%-70%，就连消化吸收率较低的老人和儿童也能轻松获得全部营养物质。对于营养长期失衡、生活不规律的上班族来说是绝佳的选择。已有大量科学研究证明，螺旋藻具有多种生物活性物质，它对“亚健康”群体有着卓越的修护功效。如何提高免疫力？螺旋藻是天然色素藻兰蛋白的宝库，每1克螺旋藻中就含藻蓝素170毫克。藻蓝素以及其它色素有助于合成和调节人体代谢的多种重要的酶。藻蓝蛋白对抑制癌细胞生长和促进人体细胞的新生具有重要的作用。

　　如何提高免疫力？螺旋藻中含有丰富的β-胡萝卜素，其含量是胡萝卜的15倍。同时，它是维生素A的前体，曾有专家估计，大约1/3的癌症患者与维生素A供应不足有关。另外螺旋藻中VA,VC,VE和纤维素均分别具有清除自由基，抑制肿瘤细胞，消除亚硝基盐等功效，对胃癌、乳腺瘤、子宫癌、肠癌等具有一定的防治效果。

　　如何提高免疫力？螺旋藻是大自然留给人类预防癌症等疾病最好的礼物之一，大家可以长期食用，以预防疾病和保护健康。