【精】提高免疫力的保健品，螺旋藻养生佳品

赛弱妇

　　<2014-10-17>衰老是人类也包括其它物种的自然现象和规律，是每个人都无法避免的。但是免疫力是可以通过饮食调节实现提升的。螺旋藻作为提高免疫力的保健品，在这方面一直拥有着较大的营养价值。成为现代人最喜爱的纯天然食品之一。
　　      身体免疫力下降，出现一些疲劳的症状。提高免疫力的保健品有很多，我们应该学会选择适合自己的。 疲劳是一种自然现象，由于工作、学习任务太繁重，生活节奏紧张所致。疲劳包括生理和心理两方面。提高免疫力的保健品，生理疲劳主要表现为肌肉酸痛、全身疲乏等；而心理疲劳主要表现为心情烦躁、注意力不集中、思维迟钝等。提高免疫力的保健品我推荐，首选螺旋藻。用螺旋藻来对抗疲劳，对抗免疫力低下。20世纪80年代中期，医学界提出了“慢性疲劳综合征”这一概念，指出疲劳也是一种病。慢性疲劳综合征主要临床表现有：以躯体性疲劳为主，常伴有头疼、咽喉痛、肌肉及关节疼痛，记忆力下降，低热，情绪低落等，易发于30-50岁的人群，病程持续数月至数年不等，许多人虽能继续工作，但工作能力和效率明显下降，疲劳症状并不因休息而缓解。
　　   提高免疫力的保健品，国外科学研究认为，慢性疲劳综合症是长期积累的工作压力得不到缓解而造成的一种具有危害性的心理状态，目前缺乏特异性诊断标准，而且无特殊治疗方法。最易处于疲劳状态的人群是中年人、白领、中学师生。另外，出租车司机，喜欢过夜生活或爱在晚上工作的人，也极易疲劳。
　　      提高免疫力的保健品，医学专家建议容易处于疲劳状态的人们多学点保健养生知识，以增强自我保健意识。保持良好、积极、愉快的心理状态是增进健康、摆脱疲劳的重要方法，在工作和生活中要学会运用自己的智慧和幽默，变消极情绪为积极情绪，轻松面对生活。养成良好的生活习惯，学会饮食调节，加强体育锻炼并持之以恒，培养健康的业余爱好，增强家庭观念等，都是抵御疲劳的良方。那么，抗衰老防疲劳吃什么好呢？在之前的养生课堂上，给大家讲过蜂胶、蜂王浆、蜂花粉具有很好的抗衰老、防疲劳作用，今天，IDO爱度保健养生大讲堂再给大家推荐一种抗衰老防疲劳的好方法-螺旋藻食疗法。
　　      提高免疫力的保健品，经过大量研究表明，人到中年(30岁以后)，体内器官和组织的功能已开始衰退，服用有效的营养保健品可延缓这种衰老过程。螺旋藻是营养成份全面、均衡的天然绿色碱性食品，可以满足这种需要。
　　    中国的传统医学早就提出“营养当论食补”、“药补不如食补”等理论。经过非洲、美洲居民食用了数百年的螺旋藻，于20世纪70年代又由联合国有关组织委托研究人员做了近十年的安全性观察，再次证明它对公众健康是安全的，可以长期服食。
　　      提高免疫力的保健品，经过动物试验证明：用螺旋藻喂养的小鼠在水中游泳时间比对照组明显延长，有力证明螺旋藻能增加体力抗疲劳的功效，有的国家已将其列为运动员的基本营养品。
　　   提高免疫力的保健品，大量临床应用证明，老年人新陈代谢功能减缓，食量减少，服食螺旋藻可以弥补由此引发的维生素、矿物质（包括微量元素）之不足。
　　   提高免疫力的保健品，科学研究发现，螺旋藻中维生素C可促进血中免疫球蛋白的合成，藻蓝蛋白可以提高淋巴细胞的活性，即它们都提高了机体对疾病的抵抗力。
　　   提高免疫力的保健品，螺旋藻中的维生素C具有抗氧化能力，防止脂类自动氧化，可预防体内脂质沉积和过氧化脂质的产生，降低血液粘度，防止动脉硬化；维生素E还能减轻性腺萎缩、记忆力减退等现象。提高免疫力的保健品，科学实验发现，螺旋藻中β-胡萝卜素之抗氧化能力比起VE有过之而无不及，它通过抑制“自由基”的破坏作用，保护心脏细胞，从而预防心肌梗塞。
　　      提高免疫力的保健品，螺旋藻中丰富的γ-亚麻酸(GLA)是一系列前列腺素的前体物，前列腺素分泌不足，会导致种种疾病的产生，男性老年人中前列腺炎发病率较高，常服螺旋藻制品，有助患者的健康。GLA的降脂作用前已提及，对防止老年人易患心血管病具有积极意义。
　　   提高免疫力的保健品，科学研究发现，微量元素与衰老具有密切的联系。人到中年，肝中Zn,Cu，肾脏中的Fe,Mn,Cu,Mo和Cd含紧逐渐下降，头发中Co,Sr,Mn,Ca和Fe等也随年龄增长而减少。提高免疫力的保健品，螺旋藻中含有不少微量元素，多以有机盐形式存在，体内易被吸收利用，补充机体内不足，这点对中老年人尤为重要，它们能促进体内蛋白质和细胞新陈代谢。对增强记忆和SOD的活性，降低体内自由基，从而防止老年性疾病，延缓衰老都具有积极作用。
　　      提高免疫力的保健品，人体内酸碱平衡的自我调节能力，随着年纪的增高而遭削弱，食物中的肉类偏多，蔬菜偏少，会使体液偏酸，为了防止体内酸碱失衡，除注意增加进食蔬菜外，经常服食富含K、Mg等元素的天然绿色碱性食品-螺旋藻，是一种有效的补充手段。