【精】营养餐减肥方法，螺旋藻营养价值高

受落一切

　　营养餐减肥方法，螺旋藻(Spirulina)，是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，营养餐减肥方法，所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，营养餐减肥方法，在这个星球上已生存了35亿年。它生长于水体中，在显微镜下可见其形态为螺旋丝状，故而得名。
　　营养餐减肥方法，螺旋藻的营养价值
　　1. 营养餐减肥方法，含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的食品营养丰富，比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。
　　2. 营养餐减肥方法，螺旋藻含丰富的β胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。
　　3.含丰富的维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族维生素种类繁多， 而且各具特殊的生理功能， 缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。营养餐减肥方法，4.螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会导致贫血，营养餐减肥方法，缺锌会导致发育不良;硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。
　　5. 营养餐减肥方法，中所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能。
　　6.螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。
　　7.中的多糖，有抗辐射的功能，并通过增强机体免疫力，间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，有抗衰老的作用。
　　营养餐减肥方法，的功效与作用
　　1.螺旋藻能减轻癌症放疗、化疗的毒副反应;提高免疫功能;降低血脂;具有减肥功效。
　　2.主癌症的辅助治疗、高脂血症、缺铁性贫血、糖尿病、营养不良、病后体虚，用作保健食品。
　　营养餐减肥方法，不同人群对螺旋藻的使用
　　1.老人：老人服用，45%是针对特定病症，28%用来保持身体健康的良好的精神，12%用来作为营养补充。在针对特殊病症的人中，22%为了增加血糖，15%为了保护眼睛，14%则为解除便秘。
　　2.婴幼儿：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类，营养餐减肥方法，能起到天然催乳素的良好作用。
　　3.青少年：丰富的营养成分可以满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发育的需要。
　　4.妇女：螺旋藻在美容方面的天然滋养效果和在减肥方面的安全有效性，得到了女士们对的广泛认可。营养餐减肥方法，同时，女士由于生理上的特殊原因，患贫血的较多，因此经常需要补铁，螺旋藻含铁丰富，容易吸收。此外，长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症，调节女性内分泌。
　　5.运动员：属碱性食品，对保持人体血液正常呈弱碱性，消除疲劳有特效。营养餐减肥方法，对提高运动员的耐力、爆发力、促进运动员身体机能改善有明显的效果。
　　6.电脑使用人员等：现代社会，电磁辐射让我们无处藏身，尤其是长期操作电脑、使用手机的人士，而螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品。
　　长期接触电脑人士、辐射环境工作者。
　　营养餐减肥方法， 现代社会，电磁辐射让我们无处藏身，尤其是长期操作电脑、使用手机的人士，而是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品。螺旋藻哪个牌子好？
　　营养餐减肥方法，在美容方面的天然滋养效果和在减肥方面的安全有效性，得到了女士们对螺旋藻的广泛认可。同时，女士由于生理上的特殊原因，患贫血的较多，因此经常需要补铁，含铁丰富，容易吸收。此外，长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症，调节女性内分泌。
　　工作辛苦、休息不足精神疲惫者、睡眠不好者、视力下降者。
　　营养餐减肥方法， 能加强肝肾功能，从而有效地消除疲劳；还能保持视网膜细胞光敏性，增强视力，防治夜肓症。
　　营养餐减肥方法，能有效地改善血清蛋白，而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类，能起到天然催乳素的良好作用。丰富的营养成分可以满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发育的需要。
　　营养餐减肥方法，维生素及矿物质含量极为丰富，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素K等，含锌、铁、钾、钙、镁、磷、硒、碘等微量元素，其生物锌、铁比例基本与人体生理需要一致，最容易被人体吸收，能快速改善厌食症，提高食欲。