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【置顶】提高免疫力的食物,螺旋藻增强免疫力

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发表于 2014-10-21 14:21:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  <2014.10.21>提高免疫力的食物有哪些?近年的研究证实,营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的。冬天,人的免疫力低下,会造成机体对营养基质的利用,引发疾病,而疾病又可引起营养不良和免疫缺陷。
  
  提高免疫力的食物有哪些?在免疫营养中起重要作用的营养素包括常量营养素(如蛋白质和膳食纤维素等)、微量营养素(如锌、铜、铁、镁、硒、锰、维生素A、C、E、B6、叶酸等)及特殊营养物质(ω3脂肪酸、谷氨酰胺、精氨酸、RNA核甘酸、番茄红素、低聚果糖和β—胡萝卜素等)。提高免疫力的食物有哪些?首先,机体内的三大活性物质(酶、激素和神经递质)都与蛋白质有关,一些免疫成分,如免疫球蛋白和补体等本身就是蛋白质,因而,蛋白质在免疫中的作用是不言而喻的。提高免疫力的食物有哪些?其次,膳食纤维素可在肠道下部细菌的作用下,形成短链脂肪酸,该脂肪酸可作为肠黏膜细胞的能源,对维持肠道免疫功能起着重要作用。再次,微量营养素锌可维持正常食欲和生长发 育,参与生殖系统发 育和免疫功能的调节,参与伤口的愈合。
  
  增强免疫力的食物
  
  提高免疫力的食物有哪些?山楂。有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
  
  提高免疫力的食物有哪些?大蒜。具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
  
  沙棘。维生素C含量丰富,能抗疲劳,对造血系统有促进作用,还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能,增强免疫功能。
  
  
  花粉。花粉是植物精华,经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统功能。
  
  芦荟。芦荟具有极强的生命力,主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。
  
  蜂胶。蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。
  
  提高免疫力的食物有哪些?牛奶、黄豆。牛奶和黄豆都属于高蛋白食品,有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用,能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。提高免疫力的食物有哪些?黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高,它和乳蛋白同样可以构成 人体内的抗体。
  提高免疫力的食物有哪些?螺旋藻。蛋白质含量高达60%—70%,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性体质,从而提高人体免疫力。
  螺旋藻中含有参与生命活动的重要物质——多糖,植物活性多糖可全面修复、激活机体免疫系统,提高、增强免疫力。提高免疫力的食物有哪些?促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成、消除或减轻免疫抑制剂对免疫系统的抑制作用。美国FDA曾公开宣布活性多糖能减少人类疾病的发病率。
  提高免疫力的食物有哪些?螺旋藻富含维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E和锌、硒、铜、铁、-胡萝卜素等物质,能全面解决免疫系统的基本生物活性物质,增强免疫力。提高免疫力的食物有哪些?螺旋藻中的-胡萝卜素的含量比天然胡萝卜高出15倍。-胡萝卜素在体内有16%转化为维生素A,能有效地改善人体内的免疫值。国内外大量的文献表明,服用螺旋藻可以有效地促进人体免疫蛋白lgG、lgA、lgl的活性,增加白细胞的吞噬能力,从而有效地提高人体的免疫能力。
  提高免疫力的食物有哪些?螺旋藻能提高免疫力。经常服用该产品还可以改善人的体质。据病理生理学家研究,凡是易感冒生病的人,90%以上人的体液是呈酸性的,而中性体液或体液保持弱碱性(PH值在7.35—7.45)的人健康状况较佳。造成 人体酸性体液的原因,主要是膳食结构不合理与过度疲劳。提高免疫力的食物有哪些?而在碱性培养基中生长的产品,是一种富含均衡且有生物活性的有机络合矿物质的天然食品。提高免疫力的食物有哪些?食用了螺旋藻以后,不仅能以其碱性离子中和因进食过量的肉类、糖类等所产生的酸,而且不会对人体细胞和组织器官产生任何副作用,对维持体内酸碱平衡,保持身体健康、预防感冒具有很大的帮助。
  
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