【转】亚健康如何调理？螺旋藻改善亚健康状态

京城小混子

　　<2014-9-28>亚健康如何调理？亚健康状态是指机体虽然无明确的疾病诊断，却呈现出活力降低，适应性减退，介于健康与疾病之间的一类生理功能低下状态，无论是身体还是心理均处于一种非健康的状态。
　　亚健康如何调理？亚健康表现主要是：疲劳、长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神、长期心绪不宁、长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁、感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化、食欲不振、头晕、烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降，甚至胸闷、气促、心慌等。
　　亚健康如何调理？亚健康的原因：心里失衡、营养不全、噪音、郁闷、高楼、生活没有规律、锻炼不得法、乱用药品、生活无序、工作过于疲劳，精神压力大、职业应激等是主要原因。
　　亚健康如何调理？最容易患亚健康的人：1、精神负担过重的人；2、脑力劳动繁重者；3、体力劳动负担比较重的人； 4、人际关系紧张、造成负担比较重的人； 5、长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；6、压力大的人；7、生活无规律的人；8、饮食不平衡、吸烟酗酒的人。
　　亚健康如何调理？目前“亚健康”人群规模较大，世界各国医学家对“亚健康”进行了大量的研究，但至今未发现特异的致病因素，因而缺乏真正有效的治疗方法和手段。
　　亚健康如何调理？螺旋藻中含有丰富而均衡的营养成分，是迄今所发现的营养最全面最均衡的天然生物食品。亚健康如何调理？螺旋藻蛋白质含量是豆类的三倍，β-葫萝卜素是葫萝卜的15倍，叶绿素是蔬菜含量的10倍以上，维生素B12含量是动物肝脏的2-3倍，另外，螺旋藻还是天然食品中唯一含有能被人体直接利用γ-亚麻酸的食品。亚健康如何调理？由于螺旋藻没有细胞壁，其消化吸收率更高达80%以上，仅次于母乳。因此，螺旋藻能对由于疲劳引起的食欲不振人群进行营养补充，从而避免因营养不良并发的一系列身体症状。亚健康如何调理？超负荷的脑力劳动必定会增加大脑对氧的需要量，需要人体有更多的健康的红细胞来运输氧，而螺旋藻含有比所有蔬菜含量都高的叶绿素，能对红细胞进行充分的营养补给，丰富的多糖和氨基酸能直接对不断磨损中的大脑进行修复。亚健康如何调理？因此螺旋藻能明显改善体力或脑力的使用过度，缓和脑部缺氧状况，减轻身体和精神上的疲劳。亚健康如何调理？经过各国医学和化学实验证明，螺旋藻是唯一不含有害金属、致癌物质、慢性毒性物质和完全不具有催畸性的藻类植物，食用比蔬菜更安全。
　　亚健康如何调理？旋藻的营养成分和营养功能，在国外有许多研究资料，我国在改革开放后，也进行了大量的科学研究与探索，我国预防医学部门在此基础上也验证了其中的许多功能。
　　亚健康如何调理？螺旋藻的保健功能主要是由其中的营养成分决定的，它含有丰富的植物蛋白，特别是人体必需的氨基酸比动物性蛋白如鸡蛋、牛肉、鱼类等要高得多。亚健康如何调理？此外，还含有许多维生素，如A、B族维生素，维生素C、维生素E。亚健康如何调理？还有β-胡萝卜等物质，微量元素如锌、硒、铁等等也很丰富，可以说螺旋藻是大自然给人类留下的天然高营养的食品。
　　亚健康如何调理？螺旋藻经实验证明对人体没有任何副作用。亚健康如何调理？当前亚健康情况在我国普遍存在，许多中青年由于工作和生活环境等影响，出现许多亚健康表现，尤其是疲劳和抵抗力降低，我认为螺旋藻很适合亚健康人群食用。
　　亚健康如何调理？螺旋藻是中青年职业女性改善酸性体质，消除亚健康的理想营养食品。程海湖螺旋藻是天然碱性食物中含维生素、矿物质、微量元素、叶绿素、纤维素等营养成分最丰富的食品，亚健康如何调理？少量螺旋藻就能提供因工作压力、生活无规律、膳食不合理、脑体力活动不平衡等原因造成的“疲劳综合症”所需要的营养，并对中青年人酸性体质及亚健康有很好的改善作用，同时对工业文明带来的各种辐射有很好的修复作用。
　　亚健康如何调理？对于青少年儿童来说，螺旋藻可以供身体生长发育所需要的各种营养，墨西哥政府规定，该国儿童食品中必须含5％的螺旋藻。亚健康如何调理？在中国南京医院，螺旋藻与焙大麦成为“婴儿营养配方”的一部分，对于女性来说，螺旋藻丰富的β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ –亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑等有功效，是理想的健美食品和减肥食品。亚健康如何调理？对于中青年来说，螺旋藻可以改善亚健康状况，调节身体免疫力。亚健康如何调理？对于老年人来说，螺旋藻中有多种抗衰老物质，可以有效地延伸细胞衰老的过程，另一方面，螺旋藻含有丰富的钙、铁，且容易吸收，对常见的老年人贫血、骨质疏松、动脉硬化、腰腿酸痛极有帮助。此处还可以防电脑辐射，增加抵抗力。饭前吃对减肥有一定的作用。螺旋藻是适合任何年龄段的人群长期服用的纯天然纯绿色的营养品。