三个终身受用的道理

迷茫的黑翼天使



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                                   一

      生命——获得它时，我们没有付出任何努力与代价，不得不失去它时，任何人都无法挽留。我们无能掌控自己的生与死，我们只能够有机会活多久那就去活多久。

                                     二
            
        遇到困难与挫折时，比如失业时、负债时、生病时……你不应该因为自己活得很艰难、很没面子而悲观失望，你应该因为自己可以活下去、度过去而感到快乐与知足。因为在这个世界上，每一天都会有无数人会因为意外灾难与不幸从而失去活着的机会。

      只要可以活下去，那就没有承受不了的不幸与挫折，除非你主动放弃。
   
        
                                     三

      下面这个道理仅仅写给那些过于重视心态调整的人。
            
      面对困难与挫折，适当调整心态很重要，但是努力行动却更重要。

      其一，要想彻底摆脱压力，那么我们就必须走出困境。而要想走出困境，那么我们就必须努力行动。

      其二，努力行动本身就是一种很好的减压方法，当我们将更多的心思集中在行动上面时，那么我们就一定会淡忘与忽视很多压力。  

震撼心灵的生活哲理——越消沉越疲惫

虽然我的工作是比较轻松的，但是我却经常感到自己有些疲惫。偶然的一次我发现，我之所以常常会活得很疲惫，那是因为我的思想与行为比较消沉从而导致的。

自从我发现越消沉就会越疲惫这个道理以后，我常常会积极地去抑制消沉思想。

自从我不再消沉以后，我感觉自己的精力明显变得充沛了很多，工作与生活也变得轻松了很多。

懒散、怕吃苦、逃避工作、逃避劳动、缺乏运动、无精打采等等，这些全都属于思想消沉的表现。

思想消沉的人生活动力往往会变得比较弱小，当一个人的生活动力变得很弱小了时，那么他的身体就一定会变得很疲惫，他的心情也一定会变得很压抑。

由于每一个人或多或少都会存在一些懒惰心理，所以只要有机会，只要工作无比轻松，生活无比富有，那么任何人都有可能会变得比较消沉。

要想活得更轻松、更快乐，那么我们一定要经常去抑制消沉思想。当感觉自己有点消沉时，我们应该如此去提醒自己：我一定要振作，我不能消沉，因为越消沉就会越疲惫。


心情不顺畅时，假如一句很简短的话就能改变一种心情，那么你愿意去尝试与运用吗？

如果你想摆脱因嫉妒他人的财富与幸福从而产生的失落与自卑心理，那么请你如此去问问自己：因为他人的幸福与富有从而活得不快乐，这么做我值吗？

如果你想摆脱因为恐惧死亡与意外灾难从而带来的压抑与痛苦，那么请你放肆地让自己去恐惧，努力让自己更恐惧一点。这就叫物极必反，你放肆让自己去恐惧时，你反而不会太恐惧了。

过于无聊时，如果你感到很难熬，那么请你告诉自己：没有快乐的时候我还可以去享受清静，没有快乐的时候我应该去享受清静。无聊实际上是一种清静，你只要以一种享受的心态去面对清静，那么你的心情肯定会变得舒坦很多。

当你有点疲惫时，当你对眼前的劳动产生了一些压力时，如果你想活得轻松一点，那么请你主动强迫自己去行动，主动强迫自己去忍受与承担眼前的苦和累。因为强迫可以给我们带来巨大的动力，动力增大了，压力就当然会减轻。

……

              
我们都很关心自己的身体健康，但是很多人都不太关心自己的心理健康。其实只有能够保持健康的心态，我们的身体才能真正变得很健康。关于这一点我是深有体会的。

我从电视上听一位中医养生专家说，有很多疾病往往是因为心态不健康从而导致的，比如生气与愤怒会伤肝，忧虑太多会伤脾胃，仇恨太重会伤心脏。我非常赞同这个观点，因为自从我通过自我调整的方式明显减轻了生活、工作中的各种心理负担以后，我感觉自己的身体比以前更健康了，精力也比以前更充沛了。