科学喝卫岗牛奶，健康吸收营养

李克克克克

说起来，我家也算是卫岗牛奶的老饮户了，我算算，喝了差不多也有近十年的时间了，当然，没法跟那些喝卫岗牛奶几十年的比。在我家，卫岗牛奶可是相当受认可的！
家里一直再订卫岗牛奶喝，要知道卫岗牛奶是营养很丰富的食品，虽然卫岗牛奶很有营养，但我今天想说的是，不是随便喝喝就能吸收到丰富的营养的，要是饮用不当的话，可能就吸收不到营养，甚至会影响健康。当然，其他的牛奶也一样。
有人买袋装的卫岗牛奶，在喝的时候喜欢带袋一起放到锅里加热，或者直接放入微波炉里，感觉这样省事、省时、还有一定的消毒作用，喝起来安全。我想说的是这样做是不科学的。
袋装的卫岗牛奶之所以能有长达数天、一个月甚至半年的保质期，是因为其包装材料选用的是含阻透性的聚合物，或是含铝箔的包装材料。这两种材料都是安全的。但是，聚合物材料的主要成分是聚乙烯，在温度达到115℃时就会发生分解和变化，而且它不耐微波高温；铝箔属于金属型材料，微波加热会着火。所以，袋装的卫岗牛奶不能放在沸水中煮，也绝对不能在微波炉中加热。
袋装的卫岗牛奶是可以直接喝的，但是我发现周围的人不大习惯喝凉奶。如果一定要喝热奶，可以用开水烫热奶袋，或者是隔水加热，这样的方法会更好一些。
在现在这个以瘦、健康为美的时代，“脂肪高”对于不少人来说是个恐怖的词。因此，在牛奶的选择上，不少人认为“脂肪越低越好”。其实，卫岗牛奶中的脂肪不能直接转化为人体脂肪，而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高。
关于这一点可是有实验来证明的，米国的一项研究就证实了这一点。米国最近对323名9～14岁的青春期少女进行了一项研究，结果显示，不喝软饮料而每天饮用3杯牛奶，便能有效地减轻体重并缩小腰围。因为，软饮料本身含糖多、热量高，多喝容易肥胖，而牛奶含有高蛋白质，又有少量的奶油和乳糖，能提供人体所需的能量，可以减少蛋白质的分解。适当地喝牛奶，能自然减少主食的摄入，有利于减肥。这回知道了吧，喝卫岗牛奶不会增加体重的，反而有利于减肥！
还有一个大误区：有的人认为新鲜的卫岗牛奶和还原奶的营养差不多。目前市场上销售的牛奶，一种是用新鲜卫岗牛奶直接加工而成的，一种是把奶粉按比例加水还原而成的液态奶，也称还原奶。从营养角度讲，还原奶要次于用新鲜卫岗牛奶加工的奶，而且口味、纯度、鲜度也相对较差。在国外，产品以鲜奶还是以还原奶为原料是必须标出来的，但我国目前还没有这方面的规定，而且也缺乏检测手段。
怎么样，关于喝卫岗牛奶的一些误区，大家应该都比较了解了吧，如果有不同的，欢迎来补充哦~

明吧初级外交娅

卫岗牛奶很好喝的，我喝过几次，是舍友从家拿来的

半注销

楼主，我想订卫岗牛奶，上哪去订啊，求解答

吖吖宝妞

谢谢楼主的方法　　　　　　　　　　　　　　

兵兵有理有理

楼主，在我们家，卫岗牛奶也很抢镜的

她的放逐

多喝点牛奶对我们女性也很好的，还可以美白