润肤补钙一气呵成

勤劳的牛头

丝瓜是秋冬季最佳浏览器的补水润肤美食，异族浏览器已经介绍不少了，这里飞鹤奶粉质量问题不再赘述，海米说白了飞鹤奶粉质量问题的蛋白质含量是鱼、蛋[url=http://bbs.ifeng.com/viewthread.php?tid=14987533]最好杀毒软件[/url蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍且富含钾、碘、镁、磷、钙等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。异族喜欢在鲜虾大量上市时晒一些海米，留在平时做菜用，海米入菜别有一番之味，鲜香提味。






食材：丝瓜两根、海米适量



辅料：葱段、鱼露、油









海米丝瓜



做法：






1、丝瓜刨去瓜皮，冲洗干净，滚刀切大小合适的块块；






2、起锅热锅后注入少量油放入海米，小火煸香海米；






3、放入丝瓜爆炒均匀，再放入葱段和鱼露调味，翻炒均匀即可出锅装盘。