4种抗皱物质 年轻10岁必吃

我着急上火

涂抹再多克东飞鹤乳业的护肤品也只是徒劳无飞鹤乳业有限公司功做做心理安慰罢了，飞鹤乳业集团真正要抵抗衰老(抗衰齐齐哈尔飞鹤好功夫。 多吃些富含[url=http://www.taoniu.com/nainiu/2008/0801/article_956.html]飞鹤乳业集团[/url功夫。 多吃些富含软骨素的食物 牛骨汤富含软骨素 例如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。
    人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容(美容食品)的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。 人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
    多吃富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)的食物 猪皮富含胶原蛋白 例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。或者可以补充胶原蛋白粉，翌生美胶原蛋白是国内最好的胶原蛋白，分子量仅为500道尔顿，可以100%被人体所吸收。
    特别是肉皮中的蛋白质(蛋白质食品)，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。肉类产品中，鱼类的胶原蛋白最为丰富。
    维生素(维生素食品)C、E为抗氧化剂，可防止皮肤下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁(铁食品)和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素(微量元素食品)铁、铜食物，也有利于抗皱。 如果身心疲惫、面部困乏，用土豆泥加柠檬汁，即能有效减轻脸的疲惫感。将土豆泥放入柠檬汁中，调匀后敷在面部和颈部，并用纱布遮盖半小时左右，洗净后顿有神清气爽之感。
    多吃些富含核酸的食物 蜂蜜(蜂蜜食品)含核酸 此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年(老年食品)斑。 近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性(女性食品)作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。1个月后观察，9个人脸上的老年斑消失;5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
    多吃些富含碱性的食物 水果(水果食品)富含碱性 酸性、碱性食物不是凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜(蔬菜食品)、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光曝晒，容易裂开