吃肉也能帮助美眉减肥哦

杀生丸唐僧

鱼肉：一般畜肉的企业竞争力        脂肪多为饱和脂肪酸，中国        而鱼的脂肪却含有多种平台        不饱和脂肪酸，具有很中国医药        以胖人吃鱼肉较好，既[url=http://www.tianya.cn/publicforum/content/no20/1/376178.shtml]科技        [/url胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。　　

    兔肉：兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，因此是胖人比较理想的肉食。
　　　
    鸡肉：每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。
　　
    牛肉：牛肉的营养价值仅次于兔肉，每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病及糖尿病病人适量食用。
海纳百川，有容乃大。