豆类强大的美白功效

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豆类食物具有排毒家用路由器选购养颜的效果，黄豆、黑无线路由器设置wifi豆、绿豆更具有美白淡伦敦奥运会斑的效果。来看看豆类视频录播
　　黄豆有“豆中[url=http://bbs.55bbs.com/thread-8186598-1-1.html]无线路由器怎么用[/url
　　黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。 蛋白质是人体的“建筑材料”，而大豆就含有丰富的蛋白质，因此大豆可延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、美丽养颜。
　　食用方法：简单的方法就是榨成豆浆这是非常的食用方法，平时可以用黄豆炖肉都是营养的食品。
　　黑豆具有很的美白淡斑效果，做成黑豆陈皮淡斑汤就非常好美容食谱了，因黑豆具有清热排毒的功效，陈皮能够理气、燥湿化痰，黑豆汤能够祛除面部黑色素。
　　食用方法：将200克的黑豆洗干净，放入500毫升的水煮至30分钟，加入陈皮干和少许的盐，便可食用。
　　绿豆可以清热解毒，促进体内黑色素的排出，减少黑色素的形成，起到良好的美白淡斑效果。
　　食用方法：绿豆浸泡30分钟，海带洗干净，与500毫升的水放入锅里，煮60分钟加入适量的冰糖便可食用。
　　豆类食物确实具有美白淡斑的效果，需长期坚持食用，绿豆较为寒凉，不适宜经常食用，每周一次便可。