植发手术后饮食方面的注意事项

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　　植发手术是治疗我们脱发等问题最好的方法，同时毛发移植术后的护理关乎着移植的效果，所以说是非常重要的。既然是护理那么饮食方面也是必不可少的。毛发移植后饮食方面如何护理?我们来听听无锡滨湖皮肤病专科医院植发中心专家的建议吧。

　　无锡植发专家介绍，我们都知道秀发的生长是需要丰富的营养物质来维持的，因此受术者在毛发移植以后要重视多吃一些养发护发的食物。新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于增加头发的数量，促进头发生长及保持乌黑。

　　仅仅只是水果蔬菜当然还是不够的，为了更好的养护新生的头发，我们还应该在平常多吃一些豆类食物。豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。海藻类食物，海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。此外，薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发后头发生长的好食品。

　　毛发移植术后饮食护理当然不能少了蛋白质了。蛋白质含量高的食物，如牛肉、鸡蛋、黑豆等富含有蛋白质的食物。牛肉中的锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用，而豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
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