警惕喝水误区 正确喝水才能瘦

给不了的承若

水是生命之源，不公关仅能补充我们所需的水绣花鞋分，更能带走我们身体小沈阳原来这么丑内积累的毒素，加快新看杨幂化妆前后对比是喝水真的是越多越好[url=http://tech.hexun.com/2011-10-19/134353473.html]Ella结婚[/url喝水真的是越多越好吗?今天，我们来为你揭开喝水的误区，教你正确喝水减肥的方法吧!


  小心!喝水太多反变胖
  信奉水能解决一切问题的MM们要注意了，如果你不加节制的喝水，也许“喝凉水都会发胖”这句话就会在你身上应验了。要知道，饮水过量对健康是有害的，通常被称为“水毒”。身体处在这种状态下，血液循环就会不畅通，细胞所必需的物质也就不能很及时的运送到身体各处，新陈代谢也会随之减弱，体内的废物和毒素就不能及时的排出，从而积累在体内。此时，水这个“瘦身素”在你身体中的正面作用都会被这些不适状况削弱。
  你是否中了“水毒”?
  自己是否处在水毒的边缘呢?看看下面的选项，勾出与自己吻合的项目，越多，就证明你越有可能陷入“水毒”的状态。如果不幸你身上有以下所有的状况，那就一定要马上改变自己的饮水习惯，并做好排水排毒的工作哦!
  □有眼袋
  □上舌面水分充足
  □有双下巴
  □胃部寒冷
  □用指敲击腹部有“咚咚”的回声
  □有小肚子

  □下身肥胖，腿粗
  适量喝水，冲走多余脂肪
  人体中含有80%的水分，这些水分持续不断的将身体所需的各种物质运送进需要的器官，又将新陈代谢后的废物带出身体。所以，如果我们能利用好“水”这个搬运工，想胖起来都很难。我们都知道，喝水能够有减肥的作用，但是我们还需要了解，喝多少水才能带走脂肪，以及什么样的水、什么时候喝水才能更有效地代谢身体中的废物和毒素，这样，你的瘦身计划才能事半功倍!

sirsov

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