芦笋炒鸡柳

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教您芦笋炒鸡柳怎么做，如何做芦笋炒鸡柳才好吃
1)芦笋去根部老皮，洗净，切长段；




2)鸡腿肉切粗条，下腌料拌匀；



3)芦笋放入盐滚水内焯至脱生；取出沥干水分；



4)烧热4汤匙油，下鸡肉炒至变色，取出；



5)烧热1汤匙油，下芦笋迅速炒拌，加鸡柳，拌入调味料，兜匀上碟。