哪些食物对眼睛有害

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　　哪些食品对眼睛有害　　1.甜品助长近视　　颠末多个国度不绝的研究发明，在伤害眼睛的食品中，甜品是此中杀伤力最大的食品之一。过量吃甜品会助长近视眼的生长。这是由于甜食中的糖分在人体内代谢时必要大量的维生素B1，假如过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。　　以是为了掩护眼睛，在平常最好是少吃一些甜品类食品，特别是对付已经患有近视的人群，这个时间更应该克制吃一些甜品。　　2.食蒜对眼睛有害　　大蒜具有抗菌杀菌的成果，并且对很多疾病都有肯定的防备作用，假如适量食用的话对人体简直具有很好的作用。但是假如长期过量吃大蒜的话，特别是对付一些患有眼部疾病以及常常发热的人来说，就会出现不良影响。　　故民间有“大蒜百益而独害目”之说，因此患有眼部疾病的人知了期间，必须要少吃一些蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒类食品，不然就会影响到治疗的结果。　　3.辣味伤眼　　假如过量的吃一些辣味食品，眼睛的四周会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。假如长期辛辣的刺激，则会提前产生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病，因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。　　掩护眼睛的方法有很多，而饮食则是最为根本的掩护方法，特别是对付电脑族来说，掩护眼睛更为紧张。