冷水洗脸可以有效的增加耐寒的能力

茶杯里的叶子

在春节欢乐之余一家用路由器怎么设置定注意科学防治感冒，家用路由器推荐具体如下：
　　1家用路由器推荐、春节期间防感冒
全国大范围降雨
　　春节期间亲友们[url=http://club.travel.sohu.com/r-qiuzhu-87916-0-0-900.html]全国大范围降雨[/url　　春节期间亲友们都喜欢相互走动拜年，然而气候寒冷多风，容易使人外感风寒。并且，室内外温差较大，人们不能及时适应忽冷忽热的环境变化，也是引起感冒的常见原因。在出门时要更加注意适度保暖，多加衣服，防风御寒。
　　另外，过劳过逸都会降低免疫力，所以春节期间不熬夜、不贪睡，保持规律的作息，对于保持强健的体质、预防感冒非常必要。
　　2、感冒饮食
　　感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。
　　感冒后应该进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，多吃富含维生素C、维生素E的食物。另外，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。
　　3、感冒保健
　　冷水洗脸：每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，引起抵抗力减弱。冷水洗脸可以有效的增加耐寒的能力。
　　盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，并仰头含漱使盐水充分冲洗咽部。在流感流行的时候可以起到一定的预防作用。
　　热水泡脚：天冷时人的四肢末端比较冷，每晚用热水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，并续几次热水，保持泡脚时的温度。泡脚可以加快血液循环，解除疲劳，增强身体抵抗力，以预防感冒。