每天睡前护肤30分 养出水嫩好皮肤

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　1.脸部深层清飞鹤奶粉放心洁
　　无论你有没飞鹤奶粉价格有化妆，在外面奔波一飞鹤奶粉官网整天，脸上分泌的油脂飞鹤奶粉官网需要靠卸妆油来深层洗[url=http://groups.tianya.cn/tribe/showArticle.jsp?groupId=105282&articleId=aa447e9ddafe02a07eb78009617ebdf4]飞鹤奶粉放心[/url要靠卸妆油来深层洗净。只有做好深层清洁，皮肤才能很好地吸收水分和精华。
　　2.用晚霜别用日霜
　　日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。睡前洗脸后，喷完爽肤水，涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收有效的养分。这样，皮肤才会正常地工作，让你在睡醒后发现，皮肤更加细嫩。

3.按摩30秒
　　一边涂晚霜，一边用手轻轻按摩面部30秒，可以促进血液循环，同时促进晚霜吸收，让皮肤不油腻。做保湿时，可以用双手轻轻地拍打面部，也能起到类似的作用。
　　4．睡前喝袋奶
　　牛奶不仅能让你有一整晚好睡眠，还能让皮肤更加细腻嫩白。


5.热水泡脚、做脚趾运动
　　泡脚能增加全身血液循环，提高晚上肌肤的代谢能力，有助于皮肤排毒。做做脚趾运动也有同样的功效。
　　6.洗澡后穿烘暖的睡衣
　　秋冬季节最好把睡衣烘暖后再穿，能够提高肌肤弹性。


7.不要贴面膜着过夜
　　面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得太久只会有害无益。一般来说，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3-5 分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，否则会加快肌肤表层的水分蒸发。
　　8.指甲根部涂抹维生素E
　　可在手背和指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩。维生素E有抗衰老的功效，滋润手部肌肤。