宅女要注意了,小心不孕找你

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宅女要注意了,小黄岩岛事件心不孕找你
有发电李爽脑，就流行宅在家里，吴奇隆不演2宅男宅女便成了家常事家用高端路由器经有说过了，那么天天[url=http://club.pchome.net/thread_2_9_6989611.html]霆锋的全家福[/url有说过了，那么天天宅在家里，对女生来说，也有很大的危害，其中还有可能会导致不孕，这需要引起广大宅女的注意，下面看详细分解。
由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。 　　
健康对策： 　　
宅女每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。 　
特别提醒： 　 　
久坐不动的宅女，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症，如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾。