东莞市汽车网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 306|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

8种美食助女人打造无龄美肌

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2012-4-17 11:16:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
 抗衰老可以说是圣元2012奶粉排行榜女人的终身事业。人总圣元2012奶粉排行榜是抵不过时间的消逝,圣元2012奶粉排行榜到我们25岁的时候,圣元安全奶粉排行榜,皱纹、色斑、皮肤松[url=http://forum.zhongsou.net/20/20120412/4688841.html]圣元安全奶粉排行榜[/url皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。
  抗衰老食物一:鱼肉
  推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
  抗衰老食品二:鲫鱼
  推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
  抗衰老食品三:西兰花
  推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
  抗衰老食品四:冬瓜
  推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
  抗衰老食品五:洋葱
  推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。
  抗衰老食品六:豆腐
  推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。
  抗衰老食品七:圆白菜
  推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
  抗衰老食品八:苹果
  推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享 支持支持 反对反对
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|东莞市汽车网 ( 粤ICP备10001045号

GMT+8, 2024-12-24 10:44 , Processed in 0.161519 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表