合理的運動減浮腫-健康又美麗

春花开在麻花上

前一段時間因為身名人體狀況不好，經常吃西袁仁国藥，突然有一天發現自名人己得了吃藥后遺癥--茅台总裁都陷下去了，感覺水都[url=http://datalib.ent.qq.com/peoplestar/386/index.shtml]名人[/url陷下去了，感覺水都快出來了，小腹就更不用說。雖說自己不是很胖。可是經常讓人誤會懷孕，那不是一件很快樂的事情 老公還時不時的挖苦打擊我。 讓我更是堅定務必消除肥腫，方法是----騎自行車。
本人做事比較三分鐘熱度。會選擇騎自行車是因為上班的路程做車非常的麻煩，騎自行車相對會快捷很多， 騎車時間也就是半個小時（我LG騎15分鐘）！一天上下班也就是1個小時的時間，再次郁悶自己的體能 。剛開始無法全程騎完，累。流了一身的汗。堅持一個星期后才稍微能夠騎完全程，效果還是很好的，堅持了半年。浮腫消除了，身體也好了很多。平時上班不是很有精神，現在同事都說我臉色紅潤。 在我那片區住的同事也開始騎自行車上班。這個既可以運動又可以減肥鍛煉身體，煩惱不知道怎么消除浮腫的JM，運動吧