今日晒晒我用蜂蜜瘦身实际过程（非常值得学习这方法很简单！）

北京政治老师

实际的情况是这快乐大本营本期样子！两年前由于生宝香港A货是什么宝就一直在家里照顾宝藏獒宝。大家也都知道在家菲律宾办法像上班那样规律。[url=http://bbs.pcauto.com.cn/topic-3085786.html]家用路由器哪个好些[/url法像上班那样规律。



   刚刚生完宝宝出院时，我特意去称一下，就少了6斤。回家到里开始过“坐月子”的生活！特别是我这乡下做“坐月子”风俗，就是天天都得吃自己家里养的鸡、鸡蛋，还要喝那高营养浓鱼汤、浓骨汤这是为了有更好奶水奶质给宝宝吃，又生怕落下什么病根很少吃青菜。加上现在生活经济好了“坐月子”足足坐了快两个月呀！



   大家说说这样生活能不胖嘛！就这样快两个月的生活，我胖到125斤哦！我只有156CM的身高呀！（结婚时我才90斤）老公天天笑我小肥子，同学、同事、朋友来了也都这样笑我呵呵……



   总算月子坐完了，可是问题又来了，我没有奶水给宝宝吃呀！接着还是每天大鱼大肉……人家都说哺乳期的妈妈都会瘦，我宝宝喂乳到11个周才断奶，我就一直没有瘦还一直长胖！



   断奶也没有得瘦下去。同学来家里坐老笑我是小胖子，特别是老公每天都拿这个笑我！我心里还真有点不舒服！这年代谁愿意长胖呀！烦烦……



   后来也用过减肥药一次，那是老公出差特意给我买的。这个减肥效果也挺不错！就是那时吃减肥药感觉好象脱水是的，整天渴得很呀……一整天就是渴水上WC！忙呀！！！！减肥药也吃完了，一个月瘦了二十几斤。所以说效果也挺不错！可是差不多过两个月反弹了……“杯具”还没有回来原点又开始长胖了！特别是小腹长得可明显了！



大家猜猜我老公是怎么说我的。“你呀！快像你妈妈，小腹很大！”呵呵，我妈妈上中年了也确实是小腹有点大。大家说这样气人嘛！才瘦还没有回到原来身材又长胖了哎哎呀！！！！！



时不时老公拿这个笑我！我也没有办法，我不想吃减肥药，这根本靠不住的东西！我想找到工作做有压力应该很容易就瘦下去。



也就是在整理蜂蜜宝贝详情才发现，原来它是天然减肥产品：蜂蜜   而且还能养胃，使蜂蜜营养值价最大化。



吃蜂蜜之所以能减肥，因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B群、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。



需准备的材料很简单，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳；最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g)；进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。



说说我自己是怎么用蜂蜜减肥的：
一年之中，秋季最佳 ；一天之内，晨起为好！



先从早上开始，我先养胃，本来胃情况不是很好！每天早上起床胃都疼得很！每天早上洗刷后喝点温开水，先足分做体内排毒，过十分钟之后再食用蜂蜜！



午饭前一个小时同样用60ml蜂蜜配（40度）左右温开水喝！



晚睡前一个小时用60ml蜂蜜配（40度）左右温开水喝（这也不是我睡前最后一杯水），我习惯在睡前洗洗刷后还要喝点水，这样一喝才两三天早上、中午胃就没见那样疼痛。这方法大概用两个周期，胃就没见疼了，而且面上痘痘没长了，还脸色红润（呵……这是我老公先发现说的）。光这方法养胃，连我的小腹就已经慢慢消下很多了。（此时体重100斤）



起初就这样把蜂蜜营养最大化。