乘飞机前吃什么好

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乘飞机旅行固然有许看球赛多好处，但要避免在乘娱乐圈帅哥集合坐飞机时出现不适感，张柏芝谢霆锋未离婚还需做到三忌： 
怎么给无线路由器加密、忌吃得过饱。高空的[url=http://bbs.cnfol.com/thread-6704408-1-1.html]无线路由器加密算法[/url吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等\"飞行病\"。
　　
　　 二、忌食用多纤维和容易产生气体的食物。人体在５０００米高空、体内的气体较地面时增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。
　　
　　 三、忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物尽管进食理不多，但其在胃内难以排空，飞行在空中，同样会使胃肠膨胀。
　　
　　 乘飞机的旅客，由于高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高的热量。所以，饮食中要注意摄取高热量的食品，才能保障健康。一般在上飞机前１－１．５小时，根据各自的具体情况可选食；面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。