惕宝宝饮食的11禁忌

平面模特儿雅晨 · 发表于 2012-9-7 01:50:03

　　第1页:第2页: 2011.03.09NO.309 虽然我们的生活条件和营养状况比起10年前有了很大的改善，但有些孩童的营养状况却并没有得到相应提高，父母在日常生活中为孩子选择食品一定要慎重。“黑客”之一：食物污染“黑客”之二：补品“黑客”之三：洋快餐“黑客”之四：糖食“黑客”之五：精食 “黑客”之六：方便面 ...热点关注：宝宝湿疹 | 性早熟 | 宝宝睡觉不踏实 | 宝宝大便干燥 | 宝宝吐奶 “黑客”之一：食物污染圣元奶粉现今，专家们尤其注意到食物污染对儿童健康所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。分析发现：食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐；黄曲霉素是诱发肿瘤(特别是肝癌)的一大“元凶”，有人用发霉饲料(富含黄曲霉素)喂养小动物，仅仅三个月就患了肝癌；食物中的残留农药潜入人体并蓄积下来，轻者损害肝、脑、肾等器官，重者可致急性中毒而丧命。你看，食物污染的危害多么可怕。　　对策：首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。对疑有农药污染的蔬菜可用臭氧解毒机处理，或用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡后再用大量清水冲洗。根茎类蔬菜和水果，一律要削皮后再烹调或直接食用之，以维护孩子的身体健康。“黑客”之二：补品　　玲玲刚满5岁，长得活泼可爱，惟嫌不足的是身体偏瘦。父母为此费尽心机，到处打听长胖的秘方。圣元奶粉后来从报上看到一则广告，说花粉制剂不仅滋养身体，而且能健脑益智，喜出望外，随即购来按药品标签上的说明给孩子服用。想不到过了段时间孩子两侧乳房长大……吓得父母急忙将女儿带到医院，专家的诊断是性早熟，罪魁祸首就是花粉补品。　　对策：以平常心对待补品，拒绝广告误导。专家建议，5岁以下的孩子不服补品，5岁以上的应根据具体情况由医生决定。“黑客”之三：洋快餐　　近几年来，洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味，很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。可是问题就来了，不少儿童因为体重超标，成了“小胖墩儿”。而“小胖墩儿”又易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结缘，严重危害其身体与智力发育。“黑客”之四：糖食　　糖食口感好，加之包装精美、做工考究的糖类点心与零食比比皆是，这便成为儿童又一种“挡不住的诱惑”。圣元奶粉然而，圣元奶粉长时间嗜吃糖食却可给儿童带来精神卫生方面的问题，使儿童情绪失常，表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等，医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。圣元奶粉　　研究表明，由于糖分摄取过多，致使大量维生素B因帮助糖分代谢而消耗掉，从而引起神经系统的维生素B1缺乏而产生上述症状。　　对策：限制甜食，减少零食。三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物的比例应维持在1:3:6的水平。“黑客”之五：精食　　时下不少家庭追求“食不厌精”，将进食精米白面视为时尚。医学专家却不这样看，他们认为长期吃过于精细的食物，不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育，而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认，铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。　圣元奶粉　原来，铬是人体内一种重要荷尔蒙——胰岛素的辅因子，其量不足可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中，导致眼睛的屈光度改变，最终形成近视。　　对策：适当给孩子安排一定量的粗粮糙米，供给足量的铬元素。

菏泽东明 · 发表于 2012-9-7 08:50:44

难得一见的好帖，我要转走，收藏起啦！

紫荆花树 · 发表于 2012-9-7 09:54:53

怎么总是有这么有用的帖子啊！

快乐李清渊 · 发表于 2012-9-7 11:32:25

帮楼主顶顶，要给分哦

脑残超人 · 发表于 2012-9-7 12:08:37

圣元奶粉怎么样啊，我刚给宝宝买了！

梦幻英伦 · 发表于 2012-9-7 13:40:21

佩服你，能发这么好的帖子，厉害

单身快乐么 · 发表于 2012-9-7 13:52:53

啊我踩晚了好帖子，重点关注一下~~~~~

给不了的承若 · 发表于 2012-9-7 14:45:37

谢谢,非常得益，有懂了好多啊！

朴素大方 · 发表于 2012-9-7 15:42:54

圣元奶粉啊，我了解的！

喧嚣沉淀 · 发表于 2012-9-7 16:42:33

圣元奶粉的质量不错，我家宝宝可喜欢啦

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