孕晚期的理想食物是什么？

南友飛

海洋是矿物质营养圣元奶粉素的大宝库，海带和紫圣元奶粉菜中钙的含量很高，是圣元奶粉一般蔬菜的10倍，此圣元奶粉孕妇和胎儿十分有益。[url=http://www.syzhuanjia.com/]圣元奶粉[/url妇和胎儿十分有益。除此之外，紫菜还是理想的优质蛋白质来源，可以与高蛋白的食品媲美。如大豆的蛋白质含量为36%，紫菜为29%-35%，奶酪为25%。所以，孕妇在最后两个孕月里，应尽量多食用海带和紫菜等海产品，既补充了营养，又不会增加体重。