瘦腹苹果加牛奶

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久坐必定是引起水飞鹤奶粉放心桶腰的重要原因，这一工作点白领们是深有体会。原装进口奶粉排行榜日益隆起的小腹有时候上班尬的境地。不过这一点[url=http://news.china.com/zh_cn/news100/11038989/20090604/15509509.html]工作[/url的境地。不过这一点也不用太担心，今天瘦身网就给大家介绍一下瘦腹方法，平坦的小腹属于您。苹果加牛奶减肥法。苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，然后在接下来的两天饮食恢复正常，利用牛奶减肥已经是公开的秘密，我们一起来看看它的瘦身功效。 　　
　　牛奶减肥功效：
　　根据一项调查研究，323名年龄在9-14岁夏威夷青春期少女当中展开，发现她们每天只要饮用牛奶就能有效的减轻体重并且缩小腰围。调查人员还发现，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪，但需要注意的是乳酪大约含300毫克的钙，过段时间以后，腹部的脂肪就会缩减1.3cm，体重也有所下降。调查的对像虽说是青春期的少女，但是对于男性亦有同样的效果。牛奶可以帮助人们保持苗条身材，减轻体重，不过她也提醒人们在喝牛奶的时候，在饮食中要降低软性饮料的摄取量，以免抵消牛奶的效果。

       苹果减肥功效：
　　苹果是大家最熟悉的水果，有人甚至天天吃，有减肥促进消化系统的功能，由于苹果能够被人体充分消化。苹果中含有的物质能使体内废物充分排出，使血液得以净化。苹果还可以提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。同时也使人们的神经更趋健全，内分泌功能更加合理，对改善人们的精神面貌，促进皮肤的正常生理活动具有无法估量的益处。

       不用去健身房做大汗淋漓的运动，也不用承受节食的痛苦，只需苹果和牛奶，在享受中瘦下去做享瘦帝。