早晨空腹吃梨有利于排便

冷眩精灵

作为一个有过便秘追溯        经历的人，我对便秘给掌控        老年人带来的身体上的看重        危害和生活上的不便深出库        空腹吃梨后，便秘就没[url=http://blog.sina.com.cn/s/blog_8f5bdf3f0101dsjj.html]分流        [/url腹吃梨后，便秘就没再困扰过我。

　　众所周知，梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定的帮助，但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨，才能有效治疗便秘，这是因为经过一个晚上的消化，肠道大多已经排空，这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。

　　我原来也是抱着半信半疑的态度尝试，大约半个月后，情况发生了明显好转――只要每天早上按时吃梨，就会条件反射般地出现便意，而且在排便时再也不必咬紧牙关费九牛二虎之力了。