健康饮食常识全知道，螺旋藻为身体健康增添动力

徐建上海

　　自从听了朋友的话关注健康饮食常识全知道中的健康饮食，皮肤好了，整个人都神清气爽，尤其是服用了螺旋藻以后，感觉身上充满了活力。

　　

螺旋藻在健康饮食常识全知道中深受消费者认可。螺旋藻，俗称蓝藻，呈墨绿色，是生长在碱性湖泊中的一种深青色的丝状微藻，因呈螺旋形得名，其细胞长度不到1毫米。螺旋藻是地球上最早出现的原始生物之一，据健康饮食常识全知道中介绍螺旋藻含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质，藻多糖，藻蓝素，B-胡萝卜素，叶绿素和来麻酸等营养活性物质，一是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一，且由于其细胞壁有多糖类物质构成，人体吸收率达85%以上。

　　

螺旋藻在健康饮食常识全知道中最受消费者青睐，螺旋藻的惟妙之处还在于它浓缩有满足人类生命活动最需要的多种重要的维生素。在螺旋藻所含的维生素中，维生素B12的含量很高，是世界上迄今为止所有植物资源中含天然维生素B12最丰富的食物。每公斤螺旋藻平均含有5毫克，而且其可利用率高达20% 。所以说螺旋藻在健康饮食常识全知道中深受消费者的认可。

　　

作为健康饮食常识全知道中推荐的健康饮食，螺旋藻中含有丰富而均衡的营养成分，是迄今所发现的营养最全面最均衡的天然生物食品，其重要性已在国际上获得共识，是消费者认可的提高免疫力的食物。1克螺旋藻的营养价值等于1000克各种蔬菜水果的营养总和，而且其消化吸收率高达60%-70%，就连消化吸收率较低的老人和儿童也能轻松获得全部营养物质。对于营养长期失衡、生活不规律的上班族来说是绝佳的选择。已有大量科学研究证明，健康饮食常识全知道中推荐的螺旋藻具有多种生物活性物质，它对“亚健康”群体有着卓越的修护功效！

　　

螺旋藻在其生长过程中，藻体中的矿物质和微量元素约占其总量的9% 。健康饮食常识全知道中介绍螺旋藻铁的含量为一般含铁食物的20倍。铁元素对于红细胞的生成具有决定性作用。通常服用10克螺旋藻，人体可以获得15毫克的有机铁，相当于美国对于成年人推荐标准80% 的量，所以它是健康饮食常识全知道中最推荐的补铁的天然饮食。

　　

螺旋藻中种类繁多的维生素，各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。健康饮食常识全知道中推荐的螺旋藻中所含的叶绿素A，有其独特的造血、净血功能。螺旋藻中的藻蓝蛋白有促进细胞生成作用，有利于骨髓细胞恢复造血机能，在离体状态下，能迅速刺激红细胞生成，且活性很高，其直缝吡咯可与铁形成可溶物，促进人体血红素升高，所以螺旋藻是最受消费者信赖的纯天然食品，是健康饮食常识全知道推荐的健康饮食首选。

　　

螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，在健康饮食常识全知道中备受消费者追捧。螺旋藻是天然安全的食品。螺旋藻含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质，是一种理想的纯天然生物活性健康食品。健康饮食常识全知道中介绍螺旋藻含有丰富的营养物质，一克螺旋藻的营养价值等于一千克蔬菜和水果的营养总和。螺旋藻所含营养物质特别丰富、优质、齐全，而且各种比例科学合理。