怀孕后哪些食物少吃或者不能吃

海上飞行家

　1、罐头食品
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　　罐头食品在制作无线路由器安装过程中都加入一定量的无线路由器添加剂，如人工合成色羽毛球运动员尽管这些添加剂对健康[url=4503567312.html]路由器100M[/url管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。


　　2、巧克力
　　过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。


   　3、久存的土豆
　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。


　　4、味精
　　味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。


　　5、石榴
　　贫血者要少吃.


　　6、腌制酸菜
　　含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。


　　7、饮浓茶
　　英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。


　　8、马齿苋
　　它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证实，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。


　　9、芦荟：
　　中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。


　　10、过度油腻与刺激性的食品
　　太油腻的食品不易消化，加重怀孕初期肠胃不适、害喜的症状。而刺激性的食品及调味料，轻易刺激胃粘膜，加重怀孕末期的胃灼热感。


　　11、药膳
　　某些药膳材料如苡仁因有使身体冷虚的作用，故孕妇不宜食用。实在假如能广泛的从六大类食品中足量摄取，是不需要喝十全大补汤的，假如想烹调药膳料理的话，药材的选择最好能依中医师按个人体质来调配为佳。