饮食调理亚健康螺旋藻营养均衡受青睐

常州苏言

　　如果你感觉身体不舒服却查不出具体的症状，那么可能就是亚健康的状态。可以通过饮食调理亚健康，让你恢复健康的身体。螺旋藻营养丰富含有人体所需的营养元素，成为饮食调理亚健康的最理想食品。

　　

螺旋藻营养丰富是饮食调理亚健康的首选。螺旋藻几乎囊括了人类希望从自然界获得的各种营养元素。它是迄今为止有记载的营养成分最充分、最全面、最均衡的天然营养食品。（每一克螺旋藻干品所含的营养成分，相当于1000克新鲜蔬菜所含的营养成分）。螺旋藻中优质蛋白质含量高达60%-70%，是大豆的2倍、肉类和蛋类的3-5倍，它是迄今发现的蛋白质含量最高的物种之一。所以说它是人们饮食调理亚健康的好帮手。

　　

想知道怎么通过饮食调理亚健康，就先来了解下螺旋藻。据北京大学生物研究所的齐国力教授介绍，经过多年研究，螺旋藻在对抗糖尿病、抵抗肝炎和塑身等方面具有显著的功效。比如糖尿病，由于该病缺少蛋白和维生素，很难治愈，而螺旋藻能补充维生素，同时螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常人饮食一样。饮食调理亚健康首选螺旋藻，是因为在抵抗肝炎方面，结合螺旋藻让病毒不复制的特性，其大量氨基酸能使肝细胞恢复，并且它还有胆碱，能使肝功能恢复，提高人体免疫功能。最后对于减肥塑身的女性消费者而言，平时饭前半小时到一小时吃3到5片螺旋藻，食欲就会减退，同时还能满足人体营养。所以怎么通过饮食调理亚健康，螺旋藻是饮食调理亚健康的首选。

　　

螺旋藻可以帮助人们通过饮食调理亚健康的功效，早已被科学认证。法国科学家克里门特（GClement）博士说：“20世纪人类科学有两大发现，一是原子能，二是螺旋藻。而后者的价值远远大于前者。”各国学者通过对螺旋藻的营养成分、保健功能、药用价值、食用安全等大量研究后认为，螺旋藻是各种天然营养素完美的组合—1克螺旋藻的营养成分含量等于1000克蔬菜、水果营养成分的总和。螺旋藻能通过饮食调理亚健康，更重要的是，螺旋藻的营养成分非常均衡，蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性物质的成分正好和人体的需要吻合。

　　

饮食调理亚健康首选螺旋藻，还因为螺旋藻富含多种碱性矿物质，能够有效中和人体不健康的酸性体液，从根本上改善体质；螺旋藻还可调节人体的酸碱度，其叶绿素可净化血液，清除体内毒素和清洁直肠，所含的各种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素可增强内脏器官功能；螺旋藻还能维持皮肤和眼、呼吸道、消化道、尿道和生殖系统的上皮组织的完整、健全，防御细菌、病毒的侵袭，于是人们认定螺旋藻是饮食调理亚健康的理想食品。

　　

螺旋藻中富含γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度、动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。饮食调理亚健康首选螺旋藻，还因为螺旋藻含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，防止血压的上升

　　

螺旋藻所含的大量叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和多种维生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，促进脂肪代谢障碍所致的有毒物质通过皮肤排泄，并有排除体内毒素和清除肠毒素等作用，是通过饮食调理亚健康最安全有效的。螺旋藻还能有效地纠正机体内分泌系统紊乱。因此，螺旋藻可减轻皮肤黄褐斑、痤疮、老年斑，皮肤干燥，使皮肤保持弹性，光泽和红润。而调节脂肪代谢，也可达到减肥的目的。