【精华】健康饮食常识全知道，螺旋藻营养全面均衡

在下东坡

　　健康饮食常识全知道，螺旋藻是纯天然的绿色食品，其中含有丰富的营养元素，被称为营养宝库。健康饮食常识全知道，螺旋藻是天然的绿色保健佳品，对于想要强身健体、延年益寿的中老年人来说，绿色食品产品无疑是一款非常理想、值得信赖保健食品。

　　螺旋藻，属蓝藻门，呈墨绿色，是生长在碱性湖泊中的一种深青色的丝状微藻,因呈螺旋形得名，它是地球上最早出现的原始生物之一，是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。健康饮食常识全知道，螺旋藻作为提高免疫力的保健品，在营养方面比任何其他动物、植物、谷类等食物都更为全面、有效，1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。被称为“浓缩的绿色超级食品”。

　　螺旋藻中维生素含量极为丰富，它是科学界公认的维生素宝库。掌握健康饮食常识全知道很重要，螺旋藻含有人体所必需30种元素中的26种元素，其中包括11种常量元素和15种微量元素。如何摆脱亚健康？螺旋藻有神奇功效。螺旋藻中γ-亚麻酸能促进钙质吸收，提高免疫力、防止代谢紊乱；同时它还是合成前列腺素白细胞介素的前体物质。在健康饮食常识全知道中螺旋藻中独具的藻蓝蛋白和藻胆蛋白不仅能全面提高人体的免疫力，还有抑制肿瘤的功能。螺旋藻蛋白质中具有能强烈地刺激人体细胞增长的拟生长因子，它可有效地促进人体的生长发育。所以说螺旋藻是如何摆脱亚健康第一选择。

　　健康饮食常识全知道螺旋藻还是一种营养丰富的碱性食品，含有丰富的γ-亚麻酸，多种矿物质和微量元素，能及时有效地中和人体生命活动所产生的酸性物质，使脂肪代谢和糖原分解高效进行，降低了血乳酸水平，从而恢复和激活细胞活力，使循环系统和肌肉系统处于兴奋活跃状态，起到抗疲劳的作用。

　　健康饮食常识全知道，螺旋藻富含提高免疫所需的所有活性物质。尤其是β-胡萝卜素，能改善人体内的免疫值，防止特别有害的低密度脂蛋白形成，对眼睛和皮肤的健康有很大的帮助。多多了解健康饮食常识全知道非常重要，螺旋藻含有的多糖，能提高机体非特异性的细胞免疫功能，促进机体转异性体液免疫功能，提高低御病菌、病毒入侵的能力。能促进胸腺、脾腺等免疫器官生长，促进免疫血清蛋白合成，消除免疫抑制剂对免疫系统的抑制作用。

　　螺旋藻所含脂肪均为不饱和脂肪酸，不含胆固醇。同时富含叶绿素，以及丝氨酸、钾盐、维生素B6等，能帮助人体合成胆碱，降低血压，防止和减轻动脉硬化。健康饮食常识全知道，螺旋藻含有丰富的γ—亚麻酸，具有降低血脂、防止动脉硬化、保持血管弹性、减少血液黏稠度、促进血液循环等功效，对中老年人防治心血管疾病和预防脑卒中非常有意义。健康饮食常识全知道，老年人更应该了解。中老年常吃螺旋藻，平衡营养健康，增强免疫力，提高身体素质，从而达到预防疾病和促进康复的目的。

　　健康饮食常识全知道，目前，在医学、保健领域螺旋藻都得到了广泛的应用，成为了国际流行、长期使用的优质保健品。在法国，螺旋藻成为了贵族和社 会名流所享用的奢侈品。在美国，RobertGtaye著的《直肠健康手册》里说，螺旋藻是仅有的不在大肠内形成废物的蛋白质来源，螺旋藻风靡全美。墨西哥政府限定婴儿和金牌运动员才有资格享用螺旋藻。健康饮食常识全知道，日本人因吃螺旋藻而成为世界最长寿的人。相信在不久的将来，螺旋藻必将成为人类公认的幸福生活的通行证，为人类的健康保驾护航。