【转载】十大有效健康减肥方法中的螺旋藻功效确切

天真无邪小祖祖

　　为了减肥，我可算是把十大有效健康减肥方法全都试过了一遍，要么反弹，要么节食的让人无可忍受。只有螺旋藻既无反弹又不用节食，是安全无痛苦无副作用的安全减肥方式。

　　

螺旋藻比其他任何食物含有更丰富、更均衡的优质蛋白质及多种维生素、矿物质、叶绿素、r-亚麻酸等不饱和脂肪酸和β-胡萝卜素等。它所含有的人体不能合成的8种必需氨基酸，与联合国“FAO”标准几乎一致。十大有效健康减肥方法中，螺旋藻减肥最被民众接受。1克螺旋藻粉所含的营养相当于1000克各种蔬菜营养的总和。十大有效健康减肥方法中的螺旋藻集十余种维生素于一身，且含量非常丰富，真是天然食品的奇迹。由于其细胞壁结构的特殊性，它容易被人体吸收消化，消化率达86%，堪称最佳减肥食品。

　　

螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象，在十大有效健康减肥方法中备受女性的信任。又因其含有丰富的蛋白质易被吸收，含脂肪量极少，因而产生的热量也少;十大有效健康减肥方法中的螺旋藻中还含有一种叫Phycocyanin的物质，使食用者产生饱食感，减少食量。螺旋藻所具有的高蛋白、低脂肪、低糖既能给人体提供生命活动所必需的充足营养，以少而精、精而全的食品形式减除人们的饥饿之苦，又能调整人体内分泌紊乱，如结合健康的食谱，少食高热。螺旋藻在十大有效健康减肥方法中的地位不可撼动。

　　

螺旋藻蛋白质丰富，可以到达50%以上，早在很久之前美国等西方国家就盛行过一段时间的只吃蛋白质减肥，效果是有。但由于缺乏必须的维生素和矿物质对人体存在一定的伤害，被认为是不合理的。需要说明的是十大有效健康减肥方法中的螺旋藻不仅蛋白质丰富，而且含有丰富的维生素和矿物质，所以解决了只补充蛋白质会伤害人体健康的问题。

　　

螺旋藻将食物有效地转化成能量而不是脂肪，是由成千上万的酶来决定的，这些酶又依赖于维生素和矿物质。十大有效健康减肥方法中的螺旋藻可帮助有效地燃烧脂肪。要将代谢定位到燃烧脂肪上，必须要摄入适当数量的相关营养素。例如，我们的身体需要锌和维生素b6来制造胰岛素，而胰岛素控制血糖的能力又需要铬的协助。铬是一种必需矿物元素，它能帮助稳定血糖水平和控制体重。最后，为了将糖转化为能量而不是脂肪，需要b族维生素，维生素c和镁元素的参与。

　　

十大有效健康减肥方法中的螺旋藻，含很高的γ亚麻酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度，动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，控制血压的上升幅度。γ亚麻酸是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖、心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。螺旋藻是十大有效健康减肥方法中的明星产品，螺旋藻作为减肥食品在美国、欧洲等国家已成风潮。既可抑制食欲而使食量减少，从而令身体即不缺乏营养又可减少热量的摄取而达到减肥目的。又有助于需求，经营养丰富，且易于吸收，特别重要的是，它富铁—在节食的女性中经常发现缺铁现象。

　　

螺旋藻对于女士而言，有一定的瘦身作用，受到希望健康瘦身的女士青睐。在十大有效健康减肥方法中减肥效果明显，安全健康，是首选健康减肥食品。螺旋藻减肥是建立在全营养减肥这一新认识上的。十大有效健康减肥方法中的螺旋藻具有的高蛋白、低糖既能给人体提供生命活动所必需充足营养，免除其它减肥形式给人带来的饥饿、营养不良之苦，达到保持旺盛生命力情况下的减肥，完全符合国际卫生组织规定的“不厌食，不腹泻，减体重不降体力”的三项要求专家说法。