饮食调理亚健康，螺旋藻让人们的身体强壮

河边戏子

　　选择正确的食物，能够帮助人们通过饮食调理亚健康。其中螺旋藻被称为浓缩的绿色超级食品，是受消费者青睐的饮食调理亚健康绿色食物。

　　

在可以通过饮食调理亚健康的食物中，螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。在营养方面比其他任何动物、植物、谷类的营养都更为全面、有效，1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克蔬菜、水果的营养总和，被称为“浓缩的绿色超级食品”， 在饮食调理亚健康的食物中具有重要地位。

　　

螺旋藻富含多种碱性矿物质，能够有效中和人体不健康的酸性体液，从根本上改善体质，是饮食调理亚健康中不可多得的食物。螺旋藻还可调节人体的酸碱度，其叶绿素可净化血液，清除体内毒素和清洁直肠，所含的各种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素可增强内脏器官功能；还能维持皮肤和眼、呼吸道、消化道、尿道和生殖系统的上皮组织的完整、健全，防御细菌、病毒的侵袭，在饮食调理亚健康中最受消费者认可。

　　

对于肠胃机能的恢复，螺旋藻具有卓越的成就，是受人们青睐的饮食调理亚健康的食物。它能迅速有效修复肠胃壁组织，使粘膜功能恢复，恢复肠内细菌的平衡，从而调节胃酸浓度。同时，螺旋藻含有改善消化机能的因子，能很好地促进体内食物消化。螺旋藻是饮食调理亚健康的完美食物，螺旋藻内含高量植物性蛋白质和维生素B族，其中的胱氨酸更对胃肠溃疡特别有益。

　　

我们最缺乏的优质蛋白，螺旋藻里的含量高达55－65％，在饮食调理亚健康的食物中，螺旋藻是目前发现含蛋白质最丰富的天然食物，而且它的氨基酸比例，与联合国粮农组织推荐的最佳蛋白质的氨基酸比例惊人地一致。在饮食调理亚健康的食物中个越小蛋白越好，螺旋藻个最小，400倍显微镜下才能看到。

　　很多人想知道饮食调理亚健康的食物有哪些，大家不妨看下螺旋藻。螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度，动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。而且γ亚麻酸也是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖、心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。此外，含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，控制血压的上升幅度。螺旋藻是饮食调理亚健康的首选食物。

　　

优质螺旋藻能有效提高人体免疫力，具有耐缺氧、抑制肿瘤等作用，能有效修复环境污染、食品污染等对细胞造成的损伤，是受人青睐的饮食调理亚健康的食物，有效增强机体的细胞代谢，恢复组织器官的生理功能，加强生命活力和抗御疾病的能力；激活免疫系统功能，提高免疫细胞的数量和活力，抑制癌细胞，具有抗癌防癌作用。此外，受人青睐的饮食调理亚健康的食物螺旋藻含有一种特殊的光合色素蛋白——藻蓝蛋白，能够提高人体抵抗辐射的能力，避免电视机、微波炉、电脑、手提电话等物品所带来的辐射伤害，可以说是一款强身健体的纯天然的“灵丹妙药”。