东莞市汽车网

标题: 螺旋藻减肥在十大有效健康减肥方法中最受关注 [打印本页]

作者: 常州苏言 时间: 2015-2-12 14:50
标题: 螺旋藻减肥在十大有效健康减肥方法中最受关注
　　随着人们生活水平的提高，肥胖人群的比例也越来越大，减肥不仅是是为了外在的美观，更是为了自身的身体健康。十大有效健康减肥方法中螺旋藻减肥轻松成就减肥人士的瘦身梦想。

　　

螺旋藻所含的大量叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和多种维生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，促进脂肪代谢障碍所致的有毒物质通过皮肤排泄，并有排除体内毒素和清除肠毒素等作用，领衔十大有效健康减肥方法之首。螺旋藻可以清除肠道垃圾排出体内毒素，还能有效地纠正机体内分泌系统紊乱。因此，螺旋藻可减轻皮肤黄褐斑、痤疮、老年斑，皮肤干燥，使皮肤保持弹性，光泽和红润，螺旋藻调节脂肪代谢，也可达到减肥的目的，是十大有效健康减肥方法中最安全有效的。

　　

螺旋藻的营养价值首先在于其蛋白质含量惊人地高。螺旋藻减肥之所以能在十大有效健康减肥方法排行榜中备受消费者认可，是因为螺旋藻到目前为止，世界上还没有一种可食生物能像螺旋藻这样蛋白质含量高达68%～72%。螺旋藻的蛋白质是水溶性的，极易被人体消化吸收和利用。而大多数植物性蛋白质却是醇溶性的，人体对其难以吸收与利用。螺旋藻与其它微藻生物不同，其细胞壁由多糖组成，几乎不含有纤维素。

　　

螺旋藻里含有一种氨基酸，叫苯基丙氨酸。该氨基酸能影响脑部控制胃口的中心，均衡食欲，可以帮助人体减少饭量，是十大有效健康减肥方法中最受追捧的减肥方式。螺旋藻是亲水性的纤维素，遇水膨胀，每次饭前吃上螺旋藻有饱腹感，饭后促进肠胃运动，减少对油脂的吸收。

　　

螺旋藻有高营养、低热量、低脂肪、含铁量高等性能，因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象，又因其含有丰富的蛋白质易被子吸收，含脂肪量极少，因而产生的热量也少，故可达到减肥的目的，在十大有效健康减肥方法中效果显著。如结合健康的食谱，少食高热量、高脂肪食物，多运动，可以起到安全减肥的作用。

　　

营养学家认为，减肥过程中很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。体重增加时，人体内的脂肪含量普遍偏高。十大有效健康减肥方法之所以螺旋藻能名列其中，是因为螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。

　　

之所以螺旋藻在十大有效健康减肥方法中最受消费者认可，是因为螺旋藻含有的藻多糖是水溶性膳食纤维，在胃肠道溶于水中，体积迅速膨胀，产生饱腹感，减少食量，此外，还可吸附食物残渣，经肠道细菌分解后产生的吲哚、亚硝胺等有毒有害物质、致癌物质及吸附多余的脂肪，并排除体外起到排毒养颜的作用。十大有效健康减肥方法中有介绍螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健品，在减肥的同时，能供给人体全面均衡易于吸收的营养。

　　

欢迎光临东莞市汽车网 (http://bbs.qc0769.com/)