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标题: 户外装备知识----能量食品 [打印本页]

作者: 曲奇一饼干 时间: 2015-1-7 23:04
标题: 户外装备知识----能量食品

能量食品最大的优圣元奶粉势就是可以最少的重量圣元奶粉让你获得体力和精神。圣元奶粉&#x0D;
　　小时候去爬山圣元奶粉能赏几块水果糖，爬到[url=http://news.cdyee.com/content/2014-10/27/content_645985.htm]圣元奶粉[/url赏几块水果糖，爬到累时塞一颗在嘴里，马上觉得精神抖擞。如今，各种各样高能量的食品、饮料充斥着驴子们的大脑神经，却再也无法回到儿时那种欢乐的时光。
　　现在喜欢去走长线的原始林区，对重量自然也就斤斤计较。能量食品每次也必少量的要带一些，以备不时之需。几乎尝试过各种类型的能量食品，就自己的看法评上几句：
果仁、巧克力：在能量食品中属于最好吃的东西。因为这个很正当的理由，常常打着补充能量的旗号来解决自己嘴馋的毛病：）
　　葡萄糖：一看到它是不是先想起医院里输液时用的葡萄糖啊：）当生病时全靠它来补充营养。我经常告诉那些初上高原的朋友，带些葡萄糖一路上喝着，能增强体质，补充体能，对抗高原反应时总会有些帮助的。
　　能量棒：吃过几种不同的能量棒，总体感觉就是口感不好，补充体能的效果还可以。它的优势是通过提取食物中精华物质，所以基本上都可被人体吸收。比较神奇的是我一朋友据说在太白走了5天，吃了不少的能量棒，居然一次都没有去蹲大号，呵呵。
　　能量饮料：和能量棒类似，喝惯了可乐的我对这种饮料总是提不起兴趣。饮料主要补充驴子们大量运动后丢失的水份、电解质和葡萄糖，解除口渴感。如果是冲剂型的我还能接受，如果是瓶装饮料类的，我恐怕是背不动这种重量上山的。
　　西洋参片：这东西味儿更怪，但作用很强。每次登山或长距离徙步时我总会带上一盒，在自己或别人体力不支时含进一粒，怪怪的味道一入喉，马上觉得体力倍增。不管是真的有用还是心理作用，至少它带给我能量。
　　以上几种食品中，我最常带的就是巧克力和西洋参片。原因很简单：重量轻、体积小、效果明显。

如何选择适合自己的户外装备

自从我开始接触户外运动以来，就一直看到很多有关装备方面的争论，无外乎装备有多重要与装备没多大用处这两种，偶尔能看到辩证看待这个问题的贴子，也只是凤毛麟角。在这里我也试着讲上几句。没有具体的产品推荐，主要是想让朋友们在总体上对如何购买装备有个初步的了解。
　　新人在购买装备之前应该先问自己几个问题：我要参加的是什么样的活动？我参加的活动都在什么地方？我准备花多少钱购买装备？
　　参加什么样的活动会选择不同的装备，登山、徙步野营、溯溪、攀岩所选用的装备都是不同的，你在购买前应先确认自己的活动项目，你可以买了登雪山的装备去野营，大不了被别人说句傻瓜。但你千万别买野营装备去登雪山，那可不是一句傻瓜就可以的，会出事的。
　　然后你得考虑你参加的活动都在什么地区，即便是野营，南方和北方、草原和森林所选用的装备也是不同的，如果你在南方穿着一套厚重的用于寒冷环境的冲锋衣，不但多花钱，而且不舒服。而你在北方如果用比较单薄的帐蓬，恐怕你也无法睡个好觉。
　　最后还有主要的一点，你得考虑你的预算，它是决定你买什么装备最重要的一点。我见过很穷的朋友花几百元买点基本装备出去玩的，也见过买了始祖鸟平常穿的，他们谁对谁错？我说都没错，各人的消费能力不同罢了，没必要说谁的选择是错误的。
　　当你清楚的考虑过上面三条后，你已经可以把自己选择的范围缩小许多了。这时你再将你眼光看中的几款装备拿出来向老驴们咨询，很快就能得到明确的答复。同样，如果去户外店购买的话，你可以咨询店员，把你准备花的钱，准备参加的活动告诉店员，一个合格的店员会帮你挑选适合你的装备。　　
在总的投资额方面，新人购买装备通常会有两种情况，一是刚开始只准备购买基本的装备，另一种是一开始就准备购齐大部分的装备。这里我以最多的徙步野营装备为例讲一下我对装备投资的比例。
　　如果是前一种只准备购买基本装备，我的建议是睡袋＋防潮垫200元－400元之间用棉睡袋，剩下背包、鞋和帐蓬各占35%、35%和30%。
　　如果是准备把装备基本都配齐的话，我建议是背包20%、鞋20%、睡袋＋防潮垫＋帐蓬20%，服装25%，炉头、套锅、头灯、登山杖等等其它零碎15%。
　　以上比例仅是个大概比例，实际还是得根据你自身的情况来决定。
　　至于大家一直喜欢讨论的装备是否重要，我想没必要再很深入的讨论下去。谁都会承认，装备是必不可少的。除非你准备参加的就是特种部队的野外生存训练。那么买好装备还是买便宜的装备全在乎于你准备花多少钱。钱少的没必要在乎别人说你的装备有多差，如果你只是去城市周边野营，几百元的装备你也能用，最多重点、没那么舒服罢了。同样，觉得自己体力多好，随便用什么都能玩的也不必去指责穿始祖鸟、背OSPERY、脚蹬ASOLO的是在摆酷，人家有这个消费能力，为何不能买好的装备让自己的野营生活更舒适呢？
　　最后想告诉大家：装备只是一种工具，人才是主体！

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