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标题: 下午喝一杯白开水可以瘦腰 [打印本页]

作者: 框框你能行 时间: 2014-8-25 20:37
标题: 下午喝一杯白开水可以瘦腰

清早喝水减肚腩&#x0D;圣元
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　　早上吃圣元早餐之前喝杯白水、淡圣元蜂蜜水或者添加了纤维圣元的蠕动，把前一夜体内[url=http://zy.takungpao.com/2014/0721/144508.html]圣元[/url蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
　　
　　餐前喝水减胃口
　　
　　很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
　　
　　那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。
　　
　　下午喝水减赘肉
　　
　　肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。
　　
　　可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

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