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标题: 防止儿童过于肥胖很重要 [打印本页]

作者: 北极燕鸥 时间: 2014-3-7 16:10
标题: 防止儿童过于肥胖很重要
儿童过于肥胖已成圣元奶粉为美国一头疼事，在过圣元奶粉去的几十年。再加上圣元奶粉更久坐的生活方式的营用友移动儿童和青少年的数量急[url=http://www.5joys.com/cnews/n/904119881069.html]宁波亚洲浆纸[/url童和青少年的数量急剧增加。多余的磅数已引发了一个严重的疾病，如2型糖尿病和心血管疾病一度被很少看到中年之前，增加。
很多家长都感到惊讶，当儿科医生宣告自己的孩子为肥胖。家长喜欢，如“全威聚”或“令人愉快丰满”，往往没有意识到，他们的孩子除在病态肥胖的明显实例超重。因此，一个医生的评价是决定一个孩子的体重是否符合他的年龄和身高是至关重要的。
一旦发现孩子已经成为超重，只应尝试减少饮食医生的指导下。儿童和青少年仍增长和自己的身体需要足够的营养，发展成为健康的成年人。因此，打击儿童肥胖的最佳途径，是摆在首位，以防止它。
父母有很大的控制子女的权重。从出生开始，家长应努力帮助孩子养成健康的饮食习惯。含糖饮料，糖果，糕点，和其他高热量的零食，营养价值低，不应该保存在手。黄柏应预留用于特殊场合。替代品，如新鲜水果和蔬菜，而不是应提供。
有句古话，儿童学习他们的生活。家长需要为自己的孩子一个很好的例子，尤其是在饮食习惯，。，如果一个孩子长大在一个家庭生的西兰花，或胡萝卜等同于美味的对待，他们将更有可能保持正常体重。然而，使得它的规则，胡萝卜条，儿童和饼干零食成人将最有可能满足失败。
同样，如果父母是积极的，孩子很可能会更加活跃。运动可以发挥的形式，可以是非常有益的的活动，如跳绳，标记和跳房子。理想的情况下，孩子要花费约一个小时，每天的体力活动。家长可以通过设置一个很好的例子。例如，当孩子到商场，公园远离门，让大家在快步走得到。不要开车，以及步行距离之内的短途旅行。
于任何年龄，体重着迷的是不健康的。在饮食失调，如厌食和贪食的增加，反映了在西方社会的令人担忧的趋势。这是好得多，专注于孩子的体重的健康问题，鼓励适当的营养和运动，而不是强调外观或大小。同样重要的是要记住，儿童肥胖的影响可以持续一生。
可见，为了孩子的健康，要注意营养均衡了。

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