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孕晚期的理想食物是什么?
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作者:
南友飛
时间:
2013-12-13 23:47
标题:
孕晚期的理想食物是什么?
海洋是矿物质营养
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素的大宝库,海带和紫
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菜中钙的含量很高,是
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一般蔬菜的10倍,此
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孕妇和胎儿十分有益。[url=http://www.syzhuanjia.com/]圣元奶粉[/url妇和胎儿十分有益。除此之外,紫菜还是理想的优质蛋白质来源,可以与高蛋白的食品媲美。如大豆的蛋白质含量为36%,紫菜为29%-35%,奶酪为25%。所以,孕妇在最后两个孕月里,应尽量多食用海带和紫菜等海产品,既补充了营养,又不会增加体重。
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