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标题: 选好美靴，让你成为时尚达人 [打印本页]

作者: 猪头那么多 时间: 2012-5-17 21:58
标题: 选好美靴，让你成为时尚达人
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另现在天气逐渐的变冷，以下几招可以帮助各位更好的护脚哦
1、护脚。为使脚不受损害，要慢一点走路，少登坡陡之山，更不能走有危险的小径，防止踏压、碰撞、扭歪、蹦跌等动作使脚部受伤。护脚是养脚的重点和基础，应该慎之又慎。
2、泡脚。坚持每天晚上用热水泡脚，能疏通经络，解除疲劳，不仅睡觉香甜，还可防止冻疮发生。民间有个俗语：“睡前泡脚，胜过补药。”这是古今人们从实践中得到的养生之法。
3、练脚。冬日练脚的主要方法是走路。要坚持早晚散步，或在庭院之内走走石子路，最好每天走万步以上。遇上雨雪天气，尽量不要中断，可打着雨伞在近处走或室内走。只要做到天天练，就会收到明显的效果。
4、暖脚。要随着天气的变化，为脚保持适当温度，适时穿上棉鞋、棉袜，夜间睡觉不要把脚伸在被子外面，以免受寒。
5、医脚。脚受了伤或生了冻疮，要及时而认真地进行治疗，采取抹药膏、药物浴脚等方法，千方百计地尽快治愈，不要使其蔓延，以免造成更大的痛苦

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