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标题: 挠胳肢窝刺激极泉养心肺 [打印本页]

作者: 壊壊女孩 时间: 2013-10-5 03:31
标题: 挠胳肢窝刺激极泉养心肺
小孩子之间喜欢互杨澜简介财经人物杨澜杨澜的书杨澜访谈录天下女人杨澜相挠痒痒，也就是挠对杨澜简介财经人物杨澜杨澜的书杨澜访谈录天下女人杨澜方的胳肢窝。这个小动杨澜简介财经人物杨澜杨澜的书杨澜访谈录天下女人杨澜作其实有很好的保健作杨澜简介财经人物杨澜杨澜的书杨澜访谈录天下女人杨澜坐在一起聊天的时候，[url=http://data.tiexue.net/person/yanglan16854/]杨澜简介财经人物杨澜杨澜的书杨澜访谈录天下女人杨澜 [/url在一起聊天的时候，不妨也重温儿时的这个小“恶作剧”，给家人挠挠胳肢窝。
从中医的角度看，挠痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位———极泉穴。这个穴位是为手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。经常弹拨极泉具有使气血流通的作用，因此可以宽胸理气，养护心肺。
极泉穴最好的按摩方式是弹拨，但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力。每次弹拨的量应因人适宜，应该跟据自己目前的身体状况，适度弹拨即可，一般弹拨10次左右。
以弹拨左侧极泉穴为例，具体方法为：左上臂稍外展，暴露腋下极泉穴，之后用右手食指、中指并拢摸到左极泉穴，并在穴位附近找到条索状，此时，固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时会有全手电麻感，每次弹拨10次左右即可。
最好在食指、中指和穴位之间隔一层布，一方面可减少患者的刺痒，另一方面也会增加食指与穴位处皮肤的摩擦，便于操作。弹拨时，使电麻感至手，边弹拨边进行深呼吸。

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