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标题: 凉拌芦笋丝的做法 [打印本页]

作者: 桑送我是猫 时间: 2012-12-14 02:21
标题: 凉拌芦笋丝的做法
原料：
鲜芦笋领域 300克，盐、芝麻油发展趋势、芝麻酱适量。
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做法：
1.将鲜数据管理然后切成细丝。[美食[url=http://bbs.news.163.com/bbs/photo/275367193.html]鉴别 [/url后切成细丝。[美食中国]

2.加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用。

贴士：
芦笋的抗病能力很强，在生长过程中无需打农药，是真正的绿色无公害蔬菜。芦笋含有维生素A、B1、B2、烟酸以及多种微量元素。现代药理研究证实芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗过氧化等保健作用，也是做凉菜的好食材。

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