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标题: 待嫁新娘，一周紧急瘦身绝招大放送 [打印本页]

作者: 让你三分又何妨 时间: 2012-12-13 11:03
标题: 待嫁新娘，一周紧急瘦身绝招大放送
办公室的几个好姐中国妹都要结婚了，天天嚷荒地着减肥。回想我结婚前实习期夕，也很急啊！虎背熊造纸工礼服会很难看！眼看着[url=http://ly.job1001.com/vvip/cm1290062640259/]公顷 [/url服会很难看！眼看着天气也越来越热了，扑扑肉要曝光了，看来瘦身这事还真是刻不容缓呢！
　　平时大家工作都挺忙的，花时间去专门的瘦身机构减肥不太可行，只能靠一些简单的小办法了。就让我这个亲身经历过的已婚妇女来分享一些瘦身秘招吧！

　　每日瘦身操
　　姐妹们上班多数坐着不动，身上的肉肉容易变成“棉花”。每天晚上坚持利用看电视的时间做下运动，不出一周便见效了。
　　全身运动：
　　
　　腰腹部运动：
　　
　　腿部运动：
　　

　　每日瘦身汤
　　喝汤具有很好的沥水作用，能让姐妹们没有浮肿之苦。如果食材选择得当，还有调理内气循环、加速分解排泄油脂的功效。如果在饭前喝汤，可以减少进食。
　　道理大家都明白，可是很多姐妹抱怨煮汤麻烦，上班忙没有时间。在这里我附赠两款超级简单的蔬菜瘦身汤吧，那可是我的研究成果哦！o(∩_∩)o…
　　
　　番茄卷心菜汤
　　食材：三碗水+番茄+卷心菜+冬瓜+牛肉味浓汤宝一个（辅料：冬瓜50g）
　　做法：
　　1冬瓜去皮切块，卷心菜切块，番茄切片。
　　2.锅中放入三碗水（750ml），煮沸后加入一个牛味浓汤宝，当你看到美美的浓汤汤底时，放入冬瓜和卷心菜，煮5分钟后加入番茄再煮两分钟即可。
　　很美味很瘦身~~~浓汤宝是我的绝密法宝哦！
　　
　　萝卜百叶鱼汤
　　食材：三碗水+白萝卜+百叶+鱼味浓汤宝一个（辅料：干虾米+姜末+香菜）
　　做法：
　　1.白萝卜和百叶切成小块，虾米用水泡开
　　2.锅里加三碗水、白萝卜、虾米、姜末和浓汤宝，煮沸加入百叶
　　3.再次煮沸后改小火焖5分钟即可
　　浓汤宝这个法宝，MS婚后也挺受用的，有时候下班晚了，又不想在外面解决，回家烧个汤，或者拿浓汤宝煮个面，跟老公两个人轻轻松松就把晚餐解决了！

　　瘦身纤体产品
　　在运动和控制饮食的同时，使用一些适合自己的纤体产品会有意想不到的效果。每天洗完澡后坚持涂抹，并用正确的手势加以按摩。很快，因为减肥而松弛的肌肤会被提拉紧致，橘皮组织也会慢慢减少哦！

　　每日饮茶
　　养成早晨起来喝一杯蜂蜜水或者白开水的习惯，你会发现不容易便秘了。排泄通常了，体内循环就好了，人就容易瘦下来。办公室里备一些绿茶，每天泡一杯。绿茶不但防辐射，绿茶中所含的茶素也是减肥圣品。
　　

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